黑芝麻的功效及作用

　　現(xiàn)實(shí)生活中的黑芝麻到處可見(jiàn)，黑芝麻看著非常小，但是經(jīng)常服用黑芝麻，就會(huì)給人類(lèi)帶來(lái)諸多的好處，很多人對(duì)于黑芝麻并沒(méi)有太多的感覺(jué)，這種東西無(wú)色無(wú)味，在烹飪的時(shí)候經(jīng)常加入黑芝麻，對(duì)自己吃菜肴并沒(méi)有任何的影響，而且點(diǎn)綴了黑芝麻的菜肴更加具有食欲，對(duì)于黑芝麻的好處你究竟知道多少呢?

　　其實(shí)黑芝麻的好處主要是作用于腎，人體的腎臟好了，那么由腎臟引發(fā)的一些相關(guān)問(wèn)題也會(huì)跟著改善。

　　不少人會(huì)出現(xiàn)少白頭，老年人頭發(fā)變白，以及頭發(fā)各種干枯，缺水的問(wèn)題，往往他們喜歡解決自己的頭發(fā)問(wèn)題，為自己選擇各種護(hù)發(fā)沐浴露，洗發(fā)液，為自己調(diào)整頭發(fā)的顏色，保持頭發(fā)光鮮亮麗，不僅投入了大量的金錢(qián)，也投入了大量的精力，不妨選擇黑芝麻來(lái)為自己補(bǔ)腎，因?yàn)轭^發(fā)是由腎部來(lái)主管的，只要腎好了，頭發(fā)就不會(huì)出現(xiàn)任何的問(wèn)題。

　　所以在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中，黑芝麻慢慢的融入腎部，腎臟能夠健康的生活，時(shí)間長(zhǎng)了你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的頭發(fā)恢復(fù)正常狀態(tài)。

　　很多人早年有牙齒脫落的現(xiàn)象，不少兒童牙齒發(fā)育不好，因?yàn)楝F(xiàn)在社會(huì)當(dāng)中很多兒童喜歡吃糖，糖分影響了牙齒發(fā)育，所以往往成為了家長(zhǎng)頭疼的一件事情

　　如何讓孩子保持一個(gè)健康的牙齒，對(duì)家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)也是頭等大事，你可以給自己的孩子多吃一些黑芝麻，在稀飯里或者是說(shuō)各種不同的菜肴里加上黑芝麻，當(dāng)然也可以在面食當(dāng)中加入黑芝麻，通過(guò)黑芝麻調(diào)節(jié)自己的身體，能讓自己的牙齒更加堅(jiān)固。

　　老年人也是需要黑芝麻的一類(lèi)人群，經(jīng)常吃黑芝麻的老年人，他們不會(huì)感覺(jué)到自己的身體疲憊，而且自己會(huì)越來(lái)越有精神。

　　食用價(jià)值

　　芝麻蜜糕

　　有健胃、保肝、促進(jìn)紅細(xì)胞生長(zhǎng)的作用。

　　黑芝麻椹糊

　　此糊補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟、祛風(fēng)濕、清虛火，常服可治病后虛羸、須發(fā)早白、虛風(fēng)眩暈等癥。

　　黑芝麻具有養(yǎng)血補(bǔ)肝腎的作用，可明耳目，而多數(shù)人進(jìn)入中老年后，就會(huì)感到眼睛昏花，或者出現(xiàn)耳聾癥狀，這主要是由于肝腎不足，腎精虧虛所引起。

　　此時(shí)，若能常吃一些炒熟的黑芝麻，就可推遲和控制眼睛昏花。

　　具體吃法是