芝麻糊的副作用

　　芝麻糊具有治療便密的作用，但是有慢性腸胃炎和腹瀉的人不能吃芝麻糊，會令病情加重。

　　無論從芝麻糊的吃法及芝麻糊的營養(yǎng)價值及副作用方面我們可以推斷出，芝麻糊不會引起上火，但是不要過量的吃，把它作為一種主食吃，如果作為一種主食吃可能會引起腹瀉等病癥。 再者芝麻糊吃多了吃夠了，可能自己以后也不想再吃了。

　　芝麻糊的做法和芝麻糊的功效

　　芝麻糊秋冬季節(jié)吃都是非常好的，具有黑發(fā)養(yǎng)發(fā)的作用?，F(xiàn)在不少人商家為了色澤好，用染色的芝麻做成芝麻糊，我們吃到肚子里是很不放心的，那么大家自己動手做做香甜芝麻糊，營養(yǎng)又健康。

　　做法一

　　材料：芝麻、糯米粉各適量。

　　做法

　　(1)將芝麻糊炒熟后用粉碎機(jī)粉碎成末狀。

　　(2)然后取芝麻適量、糯米粉適量調(diào)入到杯子里。

　　(3)可以加入少量的糖，也可不加，主要看個人口味。

　　(4)加糯米粉的主要原因是讓芝麻粉成糊狀，喝起來口味更佳。

　　做法二

　　村料：芝麻、糯米、薏米、紅豆、核桃。

　　做法

　　(1)取芝麻、糯米、薏米、紅豆、核桃各適量，然后將其炒熟焙干。

　　(2)再將焙干的芝麻、糯米、薏米、紅豆、核桃混合加入到粉碎機(jī)里面粉成碎末狀。

　　(3)一次肯定喝不完，找個玻璃器皿，用木塞，將期密封保存。

　　(4)每天早上吃早餐的時候可以取兩勺(根據(jù)個人情況而定)，然后用開水沖開，攪拌成糊狀再飲用。

　　(5)可以適量的加點(diǎn)糖，可以依個人口味而定。

　　做法三

　　芝麻糊的做法跟上述都是一樣的，但是加入的料可以不同，比如芝麻糊中是加入核桃粉或者紅豆粉，在喝的時候加入蜂蜜或者糖口味都不同。可以自己有時間的時候調(diào)一下，看看哪種口味更適合自己。再者芝麻糊一定要用沸了的開水泡，泡出來的口味才更佳。