全麥粉是我們生活中很常見的一類食材,全麥粉分兩種:一種是含有麩皮的全麥粉,一種是不含麩皮的全麥粉。全麥粉含有小麥的所有營養(yǎng)成分,且具有降低膽固醇的作用,是很好的日常食材。下面就由本小編來為大家介紹一下全麥粉的做法吧。
全麥餅
材料
雞蛋1只、高筋面粉30克、低筋面粉60克、全麥粉30克、太白粉8克、鹽2克、黑芝麻核桃粉2大匙
做法
1、雞蛋打散,加入牛奶攪勻
2、所有面粉過篩,倒入雞蛋液中調(diào)成稀糊狀,再加入黑芝麻核桃粉,覆上保鮮膜靜置20分鐘
3、平底鍋倒入色拉油,薄薄一層,將多余的油倒掉。六成熱時(shí)舀一勺雞蛋面糊,迅速旋轉(zhuǎn)平底鍋,使形成大圓,餅皮成半透明狀即可揭開,依次攤好所有的面皮
4、另打散雞蛋一只,加入蔥花,少許鹽和糖,攪拌均勻,熱油鍋倒入蛋液,微微凝結(jié)時(shí)蓋上一片面皮,整個(gè)翻轉(zhuǎn),將面皮朝下,雞蛋皮熟即卷起出鍋
小貼士
1、一次可做多個(gè)面皮,放冰箱冷凍,隨吃隨用。
2、蛋餅加少許糖,有提鮮味的作用。
3、煎餅可自行卷入其它的配料,如肉類或蔬菜。
三黑全麥司康
材料
三黑粉材料
黑豆,黑米,黑芝麻