紅棗蓮子漿

　　用料：紅棗(去核)15克、蓮子肉15克、黃豆50克、白糖50克、清水適量。

　　制法

　　1、將黃豆浸泡6—16小時(shí)。

　　2、將蓮子肉泡至發(fā)軟。

　　3、將紅棗洗凈與蓮子肉、黃豆一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘豆?jié){煮熟。

　　4、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，攪勻即成。不愿喝甜的也可以不加糖。

　　功效：滋陰益氣、養(yǎng)血安神、補(bǔ)脾胃、清熱解毒。

　　花生豆?jié){

　　用料：花生30克、黃豆40克、水1200毫升。

　　制法

　　1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)，備用。

　　2、將泡好的黃豆和花生裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，將清水裝入杯體，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后即成。

　　功效：補(bǔ)血益氣、滋陰潤肺、適用于體虛瘦弱、大病初愈及健康人養(yǎng)生保健。

　　黑豆芝麻漿

　　用料：黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水適量。

　　制法

　　1、將黃豆、花生浸泡6—16小時(shí)。

　　2、將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

　　功效：烏發(fā)養(yǎng)顏、解表清熱、滋養(yǎng)健體。

　　百合蓮子漿

　　用料：百合10克、蓮子肉10克、銀耳10克、綠豆40克、冰糖50克、清水適量。

　　制法

　　1、將百合用開水泡至發(fā)軟，將蓮子肉用開水浸泡至發(fā)軟。

　　2、將銀耳洗凈，用溫水浸泡至發(fā)軟，摘成小朵。

　　3、將綠豆浸泡6-16小時(shí)。

　　4、將綠豆、百合、蓮子、銀耳一并裝入LB豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入冰糖和適量清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后漿煮熟即成。

　　功效：清火滋陰，養(yǎng)心安神、補(bǔ)腦抗衰。

　　備注：網(wǎng)罩中的渣加白糖調(diào)制成豆沙，爽脆可口。

　　綠豆豆?jié){

　　用料：綠豆80克、白糖50克、清水適量。

　　制法

　　1、將綠豆洗凈，浸泡6—16小時(shí)。

　　2、將泡好的綠豆放入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體中加入清水，啟動(dòng)機(jī)器，十幾分鐘后豆?jié){煮熟。

　　3、趁熱往杯體內(nèi)加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。

　　功效：清熱解暑、利水消腫、潤喉止渴、明目降壓。

　　備注：進(jìn)行溫補(bǔ)者不宜飲用，以免失去溫補(bǔ)功效;脾胃虛寒者不宜過多飲用，以防腹瀉。網(wǎng)罩中的豆渣加白糖調(diào)成豆沙，十分可口。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的五谷豆?jié){，你們都學(xué)會(huì)了吧。這對(duì)于喜歡喝豆?jié){的養(yǎng)生人士來說，那真的福利呀。看了上面說的五谷豆?jié){的做法以及五谷豆?jié){的做法和配方，心動(dòng)的話就趕快行動(dòng)吧。