紅豆的功效也是非常棒的，也具有利水、消腫健脾的功效，兩者搭配是非常合適的。

　　中醫(yī)認(rèn)為人體出現(xiàn)多數(shù)疾病的主要原因之一是因?yàn)轶w內(nèi)濕邪過重所致，而濕邪產(chǎn)生的原因由于工作壓力、氣虛等有關(guān)。

　　想要身體健康，首先要去除體內(nèi)的濕氣，而這款粥就具有祛濕的作用。同時(shí)，它也有瘦身效果。所以，建議大家可以將薏米與紅豆進(jìn)行搭配食用。

　　薏米山楂粥

　　主料

　　薏米30克、炒扁豆、山楂各15克、紅糖適量。

　　做法

　　1、將薏米、山楂洗凈與扁豆一起入鍋同煮，大火燒開后轉(zhuǎn)至中火進(jìn)行煮1小時(shí)左右。

　　2、粥煮好后放入適量紅糖即可。

　　對(duì)諸多人而言，山楂具有開胃的作用，卻沒想到它也可以和薏米一同煮成粥進(jìn)行食用。因?yàn)樯介陨砭哂欣須馍?、收斂止痢、利尿、活血化瘀、降低血壓的功效與薏米的性質(zhì)差不同，兩者一同食用且對(duì)人體養(yǎng)生效果更佳。

　　兩者搭配會(huì)產(chǎn)生怎么樣的養(yǎng)生功效是諸多人一直期待的，其實(shí)它們搭配食用能夠起到很好的利尿消腫、止瀉止痢的食療作用。

　　在平時(shí)閑暇的時(shí)候，不要只是單純的食用山楂，可以將它與薏米一起搭配食用也是相當(dāng)不錯(cuò)的。

　　因?yàn)樯介钆溥@物是非常適合夏季食用的，它們不但具有開胃、提高食欲的作用，而且也具有利尿消腫、瘦身的作用。

　　結(jié)語：每一種食材都具有自身的營養(yǎng)價(jià)值，想要將它的價(jià)值發(fā)揮到大，可以將它與其他食物一同食用，而在上文中就為大家介紹兩種與它搭配的食物紅豆與山楂。這種兩種食物在生活中也是常見的，無論在菜場還是超市都是可以購買到的，大家不妨嘗試一下哦!

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