五、驅(qū)體濕

　　取薏苡仁適量，放入鍋內(nèi)，煮成湯汁，每天飲一杯，有助于去除體內(nèi)的濕熱。堅(jiān)持一定時(shí)間后，皮膚會(huì)變得細(xì)滑，腹部感覺(jué)順暢。

　　六、抗癌作用

　　薏仁粉中薏苡仁和薏苡仁酯對(duì)肉瘤Sl80、YAS等有抑制作用。對(duì)癌細(xì)胞有阻止增殖和殺傷作用。

　　薏仁粉的吃法

　　一、薏仁粉八寶清補(bǔ)涼

　　材料

　　薏仁粉、淮山、蓮子、大棗各40克，百合、沙參、茨實(shí)、玉竹各20克。

　　做法

　　所有的材料一起煮湯，加糖，連湯帶渣服食。

　　功效

　　有健脾止瀉，滋陰潤(rùn)肺，除煩安神作用，適用于肺虛咳嗽，慢性腹瀉，體虛多汗，夜間口干失眠，夢(mèng)多，男子遺精夢(mèng)泄，婦女白帶淋漓等癥。是夏熱天及體虛火旺不受溫補(bǔ)之人的清涼補(bǔ)品。

　　二、杏薏雙仁奶

　　材料

　　牛奶適量(鮮奶更好)，薏仁粉、杏仁粉各十克。

　　做法

　　將牛奶煮沸后加入薏仁粉、杏仁粉，稍加攪拌，即可服用，早晚喝一杯。

　　功效

　　堅(jiān)持服用此飲品可以美白肌膚，補(bǔ)充皮膚表皮層含水量，加快皮膚的新陳代謝速度，使肌膚白皙、柔軟細(xì)膩、光滑有彈性，保證了皮膚的營(yíng)養(yǎng)滋潤(rùn)供給。

　　三、清脂美白薏仁湯

　　材料

　　薏仁粉20克，綠茶粉5克，杏仁粉些許，牛奶或酸奶一瓶。

　　做法

　　將所有材料混合后，攪拌均勻即可食用。

　　功效

　　有去除脂肪，美白的功效。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是三九養(yǎng)生堂給大家介紹的一些關(guān)于薏仁粉的功效與作用，薏仁粉的功效雖然不錯(cuò)。但是吃起來(lái)還是有一些禁忌的。比如說(shuō)，薏仁粉會(huì)讓人身體冷虛，所以虛寒體質(zhì)的朋友好不要長(zhǎng)期服用，經(jīng)期的婦女也要避免服用等等。