5、松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等,能給機體組織提供豐富的營養(yǎng)成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處。
6、松仁富含脂肪油,能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用。
1.酒精中的乙醇與含脂肪的松子同食,會使脂肪蓄積在肝臟中,易導致脂肪肝,損害身體。
2.松子富含蛋白質(zhì),與含胰蛋白酶抵制劑的黃豆同食,會阻礙蛋白質(zhì)的吸收,引發(fā)惡心、嘔吐等癥。
3.存放時間長的松子會產(chǎn)生“油哈喇”味,不宜食用。
松子的適用人群
1.適宜出現(xiàn)頭暈、乏力、易倦、耳鳴、眼花,皮膚黏膜及指甲等顏色蒼白,體力活動后感覺氣促、骨質(zhì)疏松、心悸癥狀的人群。
2.適宜消瘦,免疫力低,記憶力下降貧血,水腫等癥狀的人群。
3.適宜生長發(fā)育停滯的兒童。
4.適宜高血糖,糖尿病患者。
5.適宜抽筋乏力,關節(jié)疼,頭暈,貧血及產(chǎn)前高血壓綜合征,水腫及乳汁分泌不足的孕婦及哺乳期婦女。
6.適宜骨痛,牙齒松動、脫落,駝背,食欲減退,消化道潰瘍多夢,失眠,煩躁,易怒的老年人。
7.適宜甲狀腺功能亢進的人。
8.適宜中風、冠心病和糖尿病患者。
9.適宜出現(xiàn)肌肉無力、抽筋、記憶力衰退、神經(jīng)錯亂、抑郁癥、幻覺等癥狀的人群。
結語:關于松子的問題,這邊就先給大家講到這里。其實,雖然松子味道鮮美,并且香醇可口。但是也是分不同的人的,如果是哪種肝腎不好的人,千萬不要為了嘴饞而去吃它,這樣會導致我們是身體的健康受到影響。