2、 芝麻蘇打餅干

　　牛奶加熱至40度，放入酵母，讓其活化所有食材放入容器中，混合揉成面團(tuán)蓋上保鮮膜，將靜置后的面團(tuán)搟成方形的薄片，像疊被子一樣折疊起來(lái)，再搟成薄片折起來(lái)，如此反復(fù)2-3次，后搟成1cm的薄片，切掉不規(guī)則的邊緣，切成小方塊，用叉子戳上孔，放入烤盤中，再靜置10分鐘，放入預(yù)熱的烤箱，170度中層烤15分鐘，烤至表面金黃，一道美味的芝麻蘇打餅干就做好了。

　　3、 芝麻拌核桃的做法

　　烤盤墊上烤紙，把核桃仁均勻地鋪在烤紙上，放入烤箱，160度，30分鐘，芝麻用小火炒熟晾涼，核桃仁烤好晾涼后用搟面杖推碎，推好的核桃仁，如果想壓的細(xì)一點(diǎn)的話就再裝到保鮮袋里繼續(xù)用搟面杖推碎(多套幾個(gè)袋子不要把袋弄壞了)，芝麻剁碎，我有臼所以用上了，你們用什么方法隨意，準(zhǔn)備好白砂糖，把芝麻、核桃仁、白砂糖放在一起拌勻即可。

　　4、 黑芝麻糊

　　糯米洗干凈瀝干水分，熱鍋小火倒入糯米不斷翻炒，不用放油，糯米炒熟變黃就可以了!讓它晾一晾，炒熟的黑芝麻，和炒糯米的方法是一樣的。我這個(gè)是之前炒熟了的，把熟糯米和黑芝麻和白糖一起倒入料酒機(jī)中研磨，打成自己喜歡的粉狀就可以了，喜歡細(xì)膩的就多打幾遍，倒出來(lái)就可以了，裝到密封瓶里保存，想吃就用勺子舀出來(lái)用開(kāi)水一泡就可以。

　　5、 焦糖燕麥芝麻糖的做法步驟

　　燕麥片用小火炒到微微泛黃，鍋中倒入三大勺白糖和少許水，燒開(kāi)不停攪拌，直至糖變得發(fā)黃氣泡變小可以拉絲就差不多了，倒入炒好的燕麥和芝麻，到到錫紙上壓實(shí)，放涼切塊即可。

　　總結(jié)：芝麻的功效很多，對(duì)生發(fā)烏發(fā)的效果更明顯，如果覺(jué)得自己的脫發(fā) 嚴(yán)重，頭發(fā)干燥無(wú)光澤，可以多吃一些黑芝麻，但也不能過(guò)多，每天小半勺即可，如果吃過(guò)多反而會(huì)降低頭發(fā)的質(zhì)量。