隨著社會水平的進一步發(fā)展，我們自身條件的提高，我們的飲食選擇也越來越豐富多樣化，這些食材有些對于身體能夠起到不錯的改善作用，魔芋就是其中的一種。有些人聽到魔芋可能會將其與山芋混淆，其實雖然都是薯芋類作物，但是這兩種并非同一個東西。

　　魔芋也是一種薯芋類作物，早在我國古代就作為一種食材而被食用。早在先秦時期的《爾雅》中就有關(guān)于魔芋的記載。在我國不同的地方也有著不同的稱謂，比如南星頭、蛇頭草、山豆腐等。魔芋不僅口感不錯，而且還有非常吩咐的營養(yǎng)價值，更夠?qū)ι眢w起到有效的改善作用，也正因為如此，魔芋被很多人所喜愛。

　　魔芋作為世界衛(wèi)生組織確定的十大保健食品之一，對于身體各方面的改善效果都是非常顯著的。常吃魔芋有什么好處？

　　常吃魔芋可以給身體帶來哪些好處？

　　功效一：降血脂

　　魔芋對于高血脂患者而言，是非常不錯的一種食材。魔芋中含有一種名為黏液蛋白的物質(zhì)，這種成分對于膽固醇能起到有效減少的作用，而膽固醇含量增多正是導(dǎo)致高血脂的罪魁禍首之一。因此魔芋能夠起到一定輔助降血脂的作用，從而預(yù)防各種心血管疾病和動脈硬化狀況出現(xiàn)。

　　功效二：提高抵抗力

　　魔芋對于提高抵抗力所能起到的幫助也是非常顯著的，它含有多種營養(yǎng)元素，能夠?qū)θ梭w所需的營養(yǎng)進行有效的補充，營養(yǎng)元素跟得上了，自然身體的免疫力也會得到有效的提高。

　　功效三：助消化

　　魔芋中含有可溶性纖維，這種纖維物能夠提高腸胃的蠕動速率，并且?guī)椭c胃進行更有效的恢復(fù)作用，因此對于患有一些輕微腸胃疾病的患者來說，也可以通過適當(dāng)?shù)某阅в髞砥鸬讲诲e的改善效果。

　　功效四：控糖

　　對于糖尿病患者來說，也是可以適當(dāng)?shù)氖秤媚в髞砥鸬讲诲e的控糖效果的。魔芋中含有鉻元素在內(nèi)，這種元素能夠延緩身體對于葡萄糖的吸收作用，尤其是在吃完飯以后，身體中的糖分會顯著增加，而在吃飯的時候適當(dāng)?shù)某砸恍┠в?，來避免因為飲食而?dǎo)致的血糖升高的情況出現(xiàn)。而且魔芋對于血糖的控制不同于降糖藥物，它會將身體中的糖分控制在一個合理的水準中，不至于出現(xiàn)吃了降糖藥以后血糖突然降低從而出現(xiàn)低血糖的情況。因此我們才說，魔芋對于血糖起到的效果是控糖而非降糖。