我喜歡用火龍果和蜂蜜來做面膜。把它們涂在我的皮膚上，在15-20分鐘后洗凈。

　　這是一種替代昂貴抗衰老面膜的極佳天然面膜。

　　3. 改善心血管健康

　　在現(xiàn)今充滿壓力的社會，許多人都有心血管方面的疾病。

　　通過降低壞膽固醇水平和補(bǔ)充好膽固醇水平，火龍果能改善心血管健康。

　　這種水果富含不飽和脂肪能幫助心臟保持在佳狀態(tài)。

　　4. 有助于控制和治療糖尿病

　　火龍果中很高的纖維含量有助于控制和治療糖尿病，因為它能控制葡萄糖來穩(wěn)定血糖水平。

　　但是請在添加火龍果到你的食譜前咨詢一下醫(yī)生的意見。

　　5.改善消化系統(tǒng)

　　吃火龍果還能有助于清理消化系統(tǒng)。

　　如前面所提到的，火龍果中很高的纖維含量可改善消化不良和便秘的情況。

　　你把種子和果肉都吃掉，能強(qiáng)壯體魄。

　　6. 改善彩色發(fā)質(zhì)

　　你正在尋找改善彩色發(fā)質(zhì)的有效途徑嗎?把火龍果汁澆到頭皮上，15-20分鐘后洗凈。

　　這種方法可以有效保護(hù)染色或經(jīng)過化學(xué)處理的頭發(fā)，還能使它變得柔順亮澤。你還能用

　　含火龍果的護(hù)發(fā)素。

　　7. 舒緩曬傷的皮膚

　　舒緩曬傷的皮膚，你只需要把火龍果，蜂蜜，黃瓜汁混合在一起涂在患處。

　　由于火龍果富含維生素B3，它能從曬傷處釋放出熱量，滋潤曬傷皮膚。

　　8. 有助于治療痤瘡

　　火龍果對青少年還是成年人治療痤瘡都有好處。它含有豐富的維他命C，是一種有效的外用軟膏。

　　把幾片火龍果弄成糊，涂在患處，再洗凈。每天使用兩次效果更佳。

　　9. 有助于減輕關(guān)節(jié)炎

　　火龍果的一個佳健康效益是它可以幫助減輕關(guān)節(jié)炎，關(guān)節(jié)炎會影響關(guān)節(jié)，引起劇烈的疼痛，刺激，甚至?xí)?dǎo)致癱瘓。

　　火龍果是的抗炎水果，多吃點火龍果對于患有關(guān)節(jié)炎的人來說是明智的做法。

　　10. 對眼睛有好處

　　火龍果中的β-胡蘿卜素中含有豐富的維生素A，為眼睛視網(wǎng)膜的兩個低光和顏色視覺所需。

　　無數(shù)的眼睛問題都是缺乏維生素A引起的，特別是與年齡增長相關(guān)的黃斑變性。

　　吃火龍果可以有效改善你的視力。