水果的營養(yǎng)價(jià)值十分豐富，而且不同的水果有著不同的營養(yǎng)價(jià)值。但是你知道嗎？其實(shí)有的水果皮富含的營養(yǎng)元素更多。而且具有一定的養(yǎng)生功效呢！今天小編就來告訴你這12種水果皮各種的養(yǎng)生功效?？靵砹私庖幌掳?。

　　一、梨子皮

　　滋腎補(bǔ)陰。梨皮是一種藥用價(jià)值較高的中藥，能清心潤肺、降火生津，還具有滋腎補(bǔ)陰功效。將梨皮洗凈切碎，加冰糖燉水服能治療咳嗽。自制泡菜時(shí)放點(diǎn)梨皮，能使泡菜更脆，還更美味。

　　二、檸檬皮

　　檸檬皮能夠使我們的皮膚變得滋潤光滑，在洗澡的時(shí)候?qū)幟势づ菰谒铮?span style="text-indent: 2em;">不僅可以使水發(fā)出芬芳的香味，而且檸檬皮所含的油脂及養(yǎng)分可滋潤皮膚。

　　如經(jīng)常用檸檬皮擦手、足或其他部位的粗糙皮膚，可漸漸使皮膚變得細(xì)嫩、潤滑。

　　三、柚子皮

　　1.理氣化痰、止咳、平喘

　　柚子皮可食用，將一個(gè)柚子皮切碎，加適量蜂蜜或飴糖蒸爛，再加少量熱黃酒，早晚各一匙內(nèi)服，可治咳嗽和氣喘。用柚子皮煎湯服，能化痰、消食、定喘、止疝痛。

　　2.抗炎去痘

　　柚子皮含有精油，可提取做香味劑、化妝品，還可提取出殺菌物質(zhì)。柚皮中含有的黃酮類物質(zhì)，抗炎作用明顯，對炎性痘痘具體調(diào)理作用，

　　3.美容養(yǎng)顏

　　柚子皮所含的豐富果膠，有美容養(yǎng)顏的功效。

　　4.去異味

　　將柚子皮放在廚房的碗柜、冰箱里可除異臭味。

　　四、西瓜皮

　　降火降壓用于消暑解渴、清熱解毒，西瓜皮優(yōu)于西瓜瓤。中醫(yī)用西瓜皮和瓜汁入藥配成“西瓜翠衣”，具有清熱解暑、瀉火除煩、降低血壓等功效。

　　對貧血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、腎炎均有一定療效。

　　五、香蕉皮

　　1.治療皮膚病

　　在香蕉皮的營養(yǎng)成分中含有蕉皮素成分，這種成對于由真菌和細(xì)菌感染所引起的皮膚瘙癢癥有一定的療效。而且將香蕉皮搗爛加上姜汁能消炎止痛。用香蕉皮搓手足，可防治皸裂、凍瘡。