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藍(lán)莓的營養(yǎng)價(jià)值 藍(lán)莓的功效與作用有哪些(8)

  藍(lán)莓怎么洗

  由于藍(lán)莓鮮果不同于其它水果,自身要求生態(tài)條件極為嚴(yán)格。鮮食藍(lán)莓鮮果時(shí),是不宜像其他常規(guī)鮮水果那樣用勁費(fèi)力清洗的。那么,怎么洗藍(lán)莓是一個(gè)問題,小編就帶你了解一下吧。

  1、野生藍(lán)莓清水輕輕沖洗

野生藍(lán)莓清水輕輕沖洗

  藍(lán)莓表面的果粉、果皮內(nèi)含有豐富的花青素等高價(jià)值營養(yǎng)物質(zhì),所以清洗藍(lán)莓佳方式是大限度地不要破壞果皮上的白粉,野生藍(lán)莓只需少許清水輕輕沖洗一下,清除掉表面上的粉塵洗即可。這樣才會保全藍(lán)莓鮮果表皮上的果粉。

  2、市場上購買的藍(lán)莓可用鹽水泡

市場上購買的藍(lán)莓可用鹽水泡

  為了防止市場家庭種植的藍(lán)莓有農(nóng)藥殘留,所以市場買回來的藍(lán)莓好用鹽水浸泡沖洗。新鮮藍(lán)莓放在演水里泡十分鐘,泡的過程中,用手多攪動幾次,再用清水沖一下即可?;蛘呖捎名}水泡,然后沖洗,后用凈水泡。

  以上就是藍(lán)莓怎么進(jìn)行清洗,藍(lán)莓身上有一些白斑的,要求也是非常嚴(yán)格的在清洗時(shí)之后呢一定要好的一般不用清洗比較干凈中知道放在水里泡七八分鐘,然后用手?jǐn)噭訋谆卦贀Q回水就可以了,但是呢它主要是也是非常營養(yǎng)功效所以的白斑也不用進(jìn)行時(shí)去的地方是啊沒有也是有非常好的功效的。

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