孕婦可以吃蛇果嗎

　　水果盡管好吃，但是，有些水果對(duì)于有些人群來說是極為不適合的。比如孕婦，孕婦作為一個(gè)家庭的特殊群體，在飲食上要特別的注意。那么，孕婦可以吃蛇果嗎?

　　蛇果分為有金蛇果、青蛇果和紅蛇果。蛇果與蘋果類似，營養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的鉀和纖維質(zhì)。 蛇果內(nèi)的膠質(zhì)能吸收大量的水份，可以把消化后的殘?jiān)浕?，防止便秘。消化、排泄系統(tǒng)若能維持順暢，對(duì)于肌膚的美麗光澤，與保持身體健康的正常運(yùn)作，有很大的助益。

　　紅蛇果含有果糖、葡萄糖、蔗糖、多種維生素、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)，其中果膠和鉀居水果類之首。適合所有人群，號(hào)稱“記憶之果”，氣味馥郁芳香，口感甘美。

　　蛇果富含碳水化合物，是構(gòu)成機(jī)體的重要物質(zhì)，儲(chǔ)存和提供熱能，維持大腦功能必須的能源，調(diào)節(jié)脂肪代謝，提供膳食纖維，節(jié)約蛋白質(zhì)，解毒，增強(qiáng)腸道功能。富含銅，銅是人體健康不可缺少的微量營養(yǎng)素，對(duì)于血液、中樞神經(jīng)和免疫系統(tǒng)，頭發(fā)、皮膚和骨骼組織以及腦子和肝、心等內(nèi)臟的發(fā)育和功能有重要影響。生津止渴，化痰止咳，解毒，提高免疫力，安神除煩，補(bǔ)充能量，抑癌抗瘤。

　　由以上，我們可以看出蛇果的營養(yǎng)價(jià)值十分的豐富，而且作用和功效也不錯(cuò)，對(duì)于孕婦來說是一種很好的水果。所以說，孕婦在吃水果的時(shí)候，可以選擇蛇果。但是，要注意的是，蛇果質(zhì)地比較堅(jiān)硬，不可以吃太多，以免造成消化不良。