臍橙大家肯定都不陌生，甚至可以說很熟悉，因為這是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常出現(xiàn)的一種水果，它在我們的家里上非常容易看見，但大家每次吃的時候知道它的營養(yǎng)價值嗎?知道臍橙的功效與作用嗎?如果你不知道沒關(guān)系，下面就由小編為大家收集整理了有關(guān)臍橙營養(yǎng)價值與功效相關(guān)方面的文章。

　　目錄

　　1、臍橙的基本介紹 2、臍橙的營養(yǎng)分析與營養(yǎng)價值

　　3、臍橙的藥用價值與功效 4、奉節(jié)臍橙的營養(yǎng)價值

　　5、贛南臍橙的營養(yǎng)價值 6、吃臍橙的好處

　　7、臍橙的食譜大全 8、臍橙怎樣做可以祛痘美容

　　臍橙的基本介紹

　　臍橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，有助于抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，有助于降低膽固醇和血脂，降低患心臟病的可能，預防膽囊疾病。臍橙含有豐富的維生素，能夠預防壞血病的發(fā)生。

　　果橙黃色而有綠斑紋。適于盆栽，是觀葉、觀果佳品。

　　1820在巴西一個修道院一棵橙樹發(fā)生突變，一個橙里有個小橙在尾部，同時該樹的臍橙全是無籽的，因此無法靠種子種植，只能嫁接。1870年，兩棵臍橙樹在美國加州成功嫁接，臍橙的世界流行便從此起步。即使到今天，臍橙的種植方法依然只有嫁接，因此今天的臍橙跟初在巴西的祖宗樹基因上是完全一樣的。

　　臍橙早是一位在美國的廣東人在美國實驗成功的，中國臍橙從美國引進只有幾十年時間。

　　臍橙的營養(yǎng)分析與營養(yǎng)價值

　　營養(yǎng)分析

　　臍橙含有大量維生素C和胡蘿卜素，可以抑制致癌物質(zhì)的形成，還能軟化和保護血管，促進血液循環(huán)，降低膽固醇和血脂。

　　研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內(nèi)高密度脂蛋白(HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內(nèi)含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，并運送低密度脂蛋白(LDL)到體外。

　　經(jīng)常食用臍橙對預防膽囊疾病有效。

　　臍橙發(fā)出的氣味有利于緩解人們的心理壓力，但僅有助于女性克服緊張情緒，對男性的作用卻不大。

　　營養(yǎng)成分