臍橙養(yǎng)生祛痘美容

　　睡前潔面保證營養(yǎng)吸收

    “潔面是任何一個季節(jié)的必修課。潔面不是簡單用清水沖洗一下那么簡單，特別是晚上臨睡前的潔面課程，它是保證皮膚充分休息充分吸收營養(yǎng)的佳時段，對愛化妝的女士尤為如此。”漢邦圣雅菲美容顧問有限公司的總經(jīng)理徐楠女士如是說。

　　在充分潔面之后，第二步就是擦調(diào)膚水，調(diào)膚水能讓皮膚的酸堿度適中，很利于吸收隨后涂上各種護膚品的營養(yǎng)成分。

　　如果時間允許，還可以在按摩膏的幫助下按摩一下面部。方法是以中指與食指按著由下往上，然后由內(nèi)向外的順序輕輕地按摩;倘若油性的皮膚，使用面刷可獲得良好的效果。請記住，按摩后一定要用清水洗干凈。

　　治標還要治本，外治還要內(nèi)調(diào)。京都薇薇總經(jīng)理羅薇女士認為：美人要保證肌膚是白里透紅的天然健康品質(zhì)，在膳食上注意偏重養(yǎng)生美容食品是很有必要的。

　　日常膳食中的美容食品很多，如兔肉、檸檬、柚子、核桃、芝麻等，這些食品不僅能使臉部保持潔白豐潤，還有健美和防皺作用。獼猴桃、蘋果可使皮膚更加細膩，而柚子、香蕉、臍橙等水果富含人體必需的碳水化合物、多種微量元素和維生素及其他有機酸和纖維素，對長痘的皮膚有很好的改善作用。這個季節(jié)的重慶是柚子和臍橙豐收的時候，大街小巷一眼望去，清新的柚子炫目的臍橙，在給人帶來味覺滿足的同時，也給美人送去完美肌膚。

　　臍橙美容方法

　　取新鮮臍橙1個，洗凈去皮，切片，去掉橙籽后貼敷面部，每天1次，每次20分鐘，可以祛除面部色素，治療黃褐斑。

　　橙汁卸妝——深層潔膚。用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，充分吸收5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。即使敏感的肌膚也可放心使用。但特別提醒，使用橙汁潔膚后盡量避免陽光曝曬。

　　橙籽面膜——緊致肌膚。將2茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜。每周敷1～2次，能提高皮膚毛細血管的抵抗力，達到緊致肌膚的目的。皮膚敏感的人可先做皮膚測試，將自制面膜涂于耳后，5～10分鐘后洗凈，若沒感到不適便可安心使用。

　　橙瓣眼膜——補充眼部水分。將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進血液循環(huán)，有效補充眼部水分，發(fā)揮長時間滋潤功效。

　　橙皮按摩——消除橘皮組織。橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應(yīng)的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。

　　橙皮磨砂——去死皮。用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

　　橙皮沐浴——保濕、嫩膚。泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調(diào)和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。收緊毛孔：堅持用冷水洗臉，保持臉部清潔，潔面后一定要記得保濕?？梢杂帽窈褪諗棵椎乃w水，還要記得擦乳液。要知道所有的皮膚問題都與缺水有關(guān)。據(jù)說用煮熟的雞蛋白擦臉有收毛孔的功效，不過沒試過。

　　吃臍橙減肥十五斤的方法

　　氣溫漸漸冷下來，女孩們的衣衫越穿越多，你是否已經(jīng)準備好不讓自己在漫長的冬季?長出一身贅肉，保持自己身材曲線完美無瑕?保健專家現(xiàn)在就為你親身打造360度完美瘦身計劃，綜合各式減肥瘦身資訊，為你的瘦身做足準備!

　　臍橙顏色鮮艷，皮薄汁多、酸甜可口，營養(yǎng)豐富，是維C含量較高的水果。是目前市場上受青昧的水果，它主要有臍橙、冰糖橙、血橙和美國新奇士橙，它們減肥效果都一樣，可供我們自由選擇。臍橙的成熟期為每年11月份，馬上就到了臍橙盛產(chǎn)期，就讓我們一次吃個夠，一次瘦到底吧! 在中國首選的佳的臍橙是來自臍橙原產(chǎn)地的贛南信豐安西臍橙。那里水土出產(chǎn)的臍橙為純正，不過都市場上很難見到正宗的原產(chǎn)地臍橙。

　　臍橙的減肥原理

　　臍橙被稱為“療疾佳果”，含有豐富的維生素c、鈣、磷、鉀、β-胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯類等物質(zhì)。臍橙多纖維又低卡，含有天然糖分，是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的佳選擇，嗜甜而又要減肥者可以吃臍橙來滿足對甜食的欲望。加之臍橙富含纖維，多食有助排便，能減少體內(nèi)積聚毒素。

　　NO.1 臍橙日常減肥法

　　早餐

　　起床后先吃一個臍橙，半小時后喝1杯加了少量鹽的溫開水，然后再吃1個雞蛋+1碗粥。