獼猴桃的吃法
獼猴桃含有豐富的維生素，多種對人體有益的礦物質(zhì)，而且獼猴桃酸酸甜甜的，可以說是很多人的愛，日常吃獼猴桃對促進人體的身體健康，美容，減肥，可以說都是會有很大的幫助的，因此生活中很多人都非常的喜歡吃獼猴桃，可以說吃獼猴桃就是一個健康的新選擇。
雖說吃獼猴桃對人體的健康有很大的幫助，但是吃獼猴桃其實也是有很多的講究的，如果不注意吃法的話，就不能讓獼猴桃發(fā)揮出大的功效了，那么日常要如何吃獼猴桃健康呢?
獼猴桃不只是一種養(yǎng)分價值極高的水果，同時還有較高的醫(yī)療價值，可以預防醫(yī)治多種人體疾病。
但是，獼猴桃吃法是有考究的，不可以隨意亂吃，如今就給大家說說獼猴桃吃法中的安康學問吧。
獼猴桃一定要放熟才干食用。不成熟的獼猴桃果實酸澀，覺得刺口，其中含有少量蛋白酶，會分解舌頭和口腔黏膜的蛋白質(zhì)，惹起不適感。
佳食用形態(tài)
獼猴桃經(jīng)催熟后，用手指肚悄悄按壓獼猴桃的兩端左近，假如覺得不再堅固，按壓處有細微的變形，但也不是很軟，就是佳的食用形態(tài)。把它切開，用勺挖食，正好酸甜適口。
佳食用量
1-2個是能被人體充分吸收的量。
佳食用時段
不能空腹吃，飯前飯后1-3個小時吃都比較合適，它含有的大量蛋白酶可以幫助消化。
佳吃法
可去皮后直接食用;也可在獼猴桃汁中加適量水、白糖和香蕉丁、蘋果丁一起煮沸后，用水調(diào)淀粉勾芡食用。
食用禁忌
獼猴桃雖好，但并非人人皆宜。由于獼猴桃性寒，故脾胃虛寒者應慎食，經(jīng)常性腹瀉和尿頻者不宜食用，月經(jīng)過多和先兆流產(chǎn)的病人也應忌食。
