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枸杞的營養(yǎng)價值 吃枸杞對我們的健康有什么好處

  枸杞是我們生活中很常見的一種食物,枸杞的營養(yǎng)價值很高,人們常用來泡水喝或者在一些飲食中作為輔料使用。那么枸杞到底有什么樣的營養(yǎng)價值,吃枸杞又有哪些好處,還有枸杞對我們有什么樣的功效和作用呢?下面就一起來了解一下吧。

  目錄

  1、枸杞的概況介紹 2、枸杞的營養(yǎng)價值

  3、枸杞的藥用價值 4、枸杞的功效與作用

  5、男性吃枸杞的好處 6、枸杞的營養(yǎng)食譜

  7、枸杞的適用人群 8、枸杞的禁忌搭配

  一、枸杞的概況介紹

  枸杞是很常見的一種食物,我們都知道寧夏的枸杞是非常有名的。

枸杞是很常見的一種食物

  枸杞是人們對商品枸杞子、植物寧夏枸杞、中華枸杞等枸杞屬下物種的統(tǒng)稱。人們?nèi)粘J秤煤退幱玫蔫坭阶佣酁閷幭蔫坭降墓麑?ldquo;枸杞子”,而且寧夏枸杞是唯一載入《2010年版中國藥典》的品種。

  寧夏枸杞在中國栽培面積大。寧夏枸杞主要分布在中國西北地區(qū),而其它地區(qū)常見的為中華枸杞及其變種。

  一般人們常吃的枸杞子,大多是寧夏的干燥枸杞。

  如果“枸杞”指的是除西北以外地區(qū)的野生枸杞植物,則基本是植物枸杞或者北方枸杞。

  學名歷史

  枸杞屬(Lycium)來源于希臘語lykion,指的是一種多刺植物,該植物發(fā)現(xiàn)于土耳其西北部的古老城市呂底亞(Lycia)。

  寧夏枸杞

  (Lycium barbarum L.)的種加詞barbarum在拉丁語里解釋為“藥用的”。L.為卡爾·馮·林奈(Carl von Linné)的英文縮寫。

寧夏枸杞

  中華枸杞

  中華枸杞也是枸杞品種中的一種,在我們中國的臺灣是早發(fā)現(xiàn)的。

  名稱來源

  枸杞這個名稱始見于中國二千多年前的《詩經(jīng)》。明代的藥物學家李時珍云:“枸杞,二樹名。此物棘如枸之刺,莖如杞之條,故兼名之。”

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