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桂圓的營養(yǎng)價值 女性吃桂圓有什么好處(13)

  三刮,用指甲輕刮去開果殼或枝干外皮,露出淡綠色內(nèi)皮的為新鮮果實(shí)。

  四捏,用手指輕捏果殼,新鮮果實(shí)的果殼較硬,外殼綿軟如紙的為不新鮮。

  食用方法:買回龍眼必須清洗

  重點(diǎn)清洗

  專家提出,很多人買回龍眼后,往往直接剝了皮吃,認(rèn)為吃其果肉,無需刻意清洗。

  其實(shí),龍眼多成串采摘,果皮上會沾有許多灰塵細(xì)菌。此外,有些種植者為延長其保質(zhì)期,可能會用一些化學(xué)物品來處理水果,因而龍眼表皮也可能帶有硫化物。

  尤其不能未經(jīng)清洗,便直接用嘴去啃咬龍眼皮。進(jìn)食前需在流動水下徹底清洗。可以整串沖洗,或用剪刀連果蒂一并剪下再洗。

  科學(xué)保存

  龍眼買回后如不能馬上吃完,應(yīng)洗凈裝入保鮮袋,放進(jìn)冰箱冷藏。

  要與生肉等分開放置,以防變味。如果沒有冷藏條件,也要放置于陰涼處,在兩三天內(nèi)吃完。

  如果發(fā)現(xiàn)龍眼顏色變深,且果肉呈深褐色,就說明保存時間過長,已不能食用。

  如何挑選桂圓干

  外觀顆粒圓整,大小均勻,殼黃色,外層略帶粉狀物。

  殼硬而脆,手捏易碎,用齒咬核核易碎且有聲響,肉質(zhì)厚實(shí),黃褐色半透明狀,果肉表層有一層極細(xì)致的皺紋,味甜,帶清香,吃時無干硬感覺,嚼后少渣。

  那么如何辨別泰國桂圓干龍眼干和本土的桂圓干龍眼干呢?所謂的泰國桂圓干龍眼干其實(shí)不是桂圓干龍眼干,只是類似一種桂圓的野果,有毒。

  辨別方法一

  泰國桂圓干放下去水煮會融化掉,而且本土的桂圓干龍眼干怎么煮都不會融化掉,這是簡單的辨別方式之一。

  辨別方法二

  再來就是泰國桂圓干龍眼干吃起來是紅糖的味道,而本土的桂圓干龍眼干的則是白糖的味道。

女性吃桂圓的好處 桂圓的藥用價值 桂圓的營養(yǎng)價值 
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