孕婦多吃蘋果可緩解腸胃疾病

　　蘋果是很平常但又很養(yǎng)生保健的水果，對于特殊人群的孕婦來說，吃蘋果的好處有很多。孕婦腸胃不好就能夠通過吃蘋果來緩解這樣的問題，孕婦腸胃炎很常見，輕者休息良好的休息即可痊愈，但是嚴(yán)重者還會出現(xiàn)腹瀉、嘔吐等癥狀，進(jìn)一步會引發(fā)子宮收縮，甚至導(dǎo)致早產(chǎn)的危機(jī)，那么到底孕婦吃蘋果的好處有哪些呢?下面一起來看看吧!

　　孕婦腸胃炎保健方法：

　　1、孕婦在日常生活中要進(jìn)行適當(dāng)?shù)腻憻?，這樣能夠增強(qiáng)體質(zhì)。而飲食中一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，吃新鮮的蔬菜和水果，而對于那些腐敗變質(zhì)的食物好不要進(jìn)食，不喝生水，而生吃瓜果一定要燙洗，養(yǎng)成飯前便后洗手的良好習(xí)慣。

　　2、一定要注意良好的休息，保證充足的睡眠時(shí)間，而要多多注意增加營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃一些能夠容易消化的食物，如米湯、粥湯等。

　　3、如果家中條件允許，我們可以配合紅外線，蠟療、拔火罐、針灸、氣功等療法，這能夠提高療效。

　　4、吃蘋果維持酸堿平衡。

　　70%的疾病發(fā)生在酸性體質(zhì)的人身上，而蘋果是堿性食品，吃蘋果可以迅速中和體內(nèi)過多的酸性物質(zhì)(包括運(yùn)動產(chǎn)生的酸及魚、肉、蛋等酸性食物在體內(nèi)產(chǎn)生的酸性代謝產(chǎn)物)，增強(qiáng)體力和抗病能力。

　　5、吃蘋果有抗氧化作用。

　　美國康奈爾大學(xué)的研究小組把老鼠的腦細(xì)胞浸到含有櫟精和維生素C的液體中，發(fā)現(xiàn)腦細(xì)胞的抗氧化能力明顯增強(qiáng)。

　　同其他蔬菜水果相比，蘋果里含有的櫟精是好的，而紅蘋果又比黃蘋果和綠蘋果好。所以，對于老年癡呆癥和帕金森綜合征患者來說，蘋果是好的食品。

　　孕婦腸胃炎飲食原則：

　　1、這需要調(diào)整胃酸分泌。盡量減少吃一些酸性食物，這也能夠大大的減低對于腸胃的刺激。

　　2、避免有強(qiáng)烈刺激性作用的食物，忌吃生冷、硬有酸辣食物。

　　3、飯菜應(yīng)該吃一些容易消化的食物，富含纖維素的食物不能吃太多。

　　孕婦吃蘋果的好處就是能夠緩解腸胃炎，如果孕婦患有這種疾病，那么就找蘋果來幫忙吧!