羅漢果的適宜人群

　　天生體質(zhì)各異的我們，對(duì)所需的物質(zhì)也不近相同，大家都不能做到完美的了解自我，了解自身的需要，那相對(duì)羅漢果而言，特別需要羅漢果的人群是哪些人呢?

　　根據(jù)羅漢果涼茶的功效，以下6類人群特別需要：

　　1、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。

　　2、演員、教師、廣播員、營(yíng)業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。

　　3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。

　　4、長(zhǎng)坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。

　　5、室外活動(dòng)、運(yùn)動(dòng)量較大，體內(nèi)水分容易流失者。

　　6、逢年過(guò)節(jié)，為買(mǎi)健康禮品頭痛的人。

　　看完以上內(nèi)容，了解到自己是需要羅漢果的了嗎?如若你是六者之一的話，平時(shí)可多吃著一些羅漢果哦，不在其中的朋友，平時(shí)吃上一些也不會(huì)有壞的影響，請(qǐng)放心食用吧!

　　羅漢果的三大副作用

　　很多時(shí)刻我們看東西，只會(huì)想到它的好，尤其是在想吃的那一瞬間，不知是刻意還是無(wú)意的去忽略它的缺點(diǎn)，以羅漢果為例，羅漢果的三大副作用了解一下吧!

　　第一點(diǎn)

　　一般來(lái)說(shuō)羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說(shuō)體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過(guò)度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。

　　第二點(diǎn)

　　常見(jiàn)的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽(yáng)曬干的可以代茶飲,但,不能長(zhǎng)期代茶.如果是烘干的飲多了會(huì)上火,風(fēng)熱咳嗽好少飲或配其他清熱清涼材料飲用.夢(mèng)遺、夜尿者忌. 短期內(nèi)飲用無(wú)妨，長(zhǎng)期飲用會(huì)導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。但是對(duì)于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來(lái)說(shuō)，我們堅(jiān)決不同意您飲用羅漢果水。建議您先找中醫(yī)、或者營(yíng)養(yǎng)師，通過(guò)飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。

　　第三點(diǎn)

　　中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤(rùn)肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來(lái)輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象。

　　通過(guò)看以上三大內(nèi)容，各位了解到，如此美名字的羅漢果也不是完美的，它的對(duì)人體的副作用也是不可小視的，所以大家一定要多了解一些它的知識(shí)，才能健康食用哦!

　　結(jié)語(yǔ)：羅漢果在中醫(yī)上面有很大的藥用價(jià)值，這也是羅漢果的一大優(yōu)勢(shì)。從上述的知識(shí)中我們也可以看出，羅漢果的功效與作用是非常的強(qiáng)大的，不過(guò)它也是有一些副作用的，因此大家在食用羅漢果之前一定要仔細(xì)閱讀上述的事項(xiàng)，不要因?yàn)樽约旱?ldquo;無(wú)知”傷害了自己的健康!