百香果的籽可以吃嗎

　　百香果這種水果我們可能在生活中是食用比較少的，所以對于百香果籽是否能吃我們根本就不知道。其實，在生活中百香果這種水果是可以適當?shù)氖秤靡恍┑?，主要是因為百香果這種水果的果籽對于腸道的消化是很不好的，容易引起便秘的情況，希望你們在生活中可以引起重視，以免食用太多百香果。

　　百香果這種水果我們在生活中食用過它，就知道這種水果是比較香的，所以我們在生活中適當?shù)某砸恍┦呛芎玫摹，F(xiàn)在就讓我們一起來了解一下百香果的籽是否可以吃的，希望對于你們食用百香果有所幫助。

　　可以吃的哦，但是你盡量少吃的哦，這樣吃了對腸胃不好的哦，必須要特別的注意的哦，這個是營養(yǎng)價值很高的哦，所以還是不需要擔心的哦。香果味微酸，有的人初食不接受，可把果瓤取出來加點糖調著食，或直接飲用飲料。

　　百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經效果特佳;治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象;舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌;改善因神經緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等;舒解神經緊張及極度焦慮所引起之所有不適感;改善情緒極度低落、精神過度焦慮;治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。

　　果籽是可以吃的哦，至少吃了后不會覺得有異常，脆脆地還能增加口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔心。百香果對呼吸系統(tǒng)疾病，心腦血管系統(tǒng)疾病，泌尿系統(tǒng)疾病，骨科疾病，外科疾病，五官疾病，皮膚性病有輔助治療作用。

　　相信你們看了這篇文章的介紹后，應該都知道百香果的籽是可以食用的。百香果的籽營養(yǎng)價值是比較高的，但是它比較難以消化，我們在生活中不能食用太多，以免造成便秘。同時，我們在生活中食用百香果這種水果可以補充一些身體所需的營養(yǎng)物質。

　　便秘能吃百香果嗎

　　我們知道便秘的患者可以多吃一些蔬菜和水果，因為蔬菜和水果里面含有豐富的膳食纖維，那么膳食纖維到底有什么用呢，其實膳食纖維是可以調節(jié)我們的腸胃的，膳食纖維還能夠減少脂肪的合成，膳食纖維有降低脂肪以及血糖的好處，所以便秘的患者應該多吃一些含有膳食纖維的食物。

　　那么便秘的病人能不克不及吃百香果呢?百香果我們也叫做是雞蛋果，百香果有非常富厚的營養(yǎng)，常吃百香果能起到很好的養(yǎng)生成果和保健的作用。

　　據(jù)科學預測，百香果百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質及微量元素。

　　百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種天然食物。

　　百香果含果酸、可食纖維，作用于消化系統(tǒng)，對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。

　　百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統(tǒng)的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。

　　百香果果汁中有165種化合物，構成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。百香果的根、莖、葉有消炎止痛、降脂降壓等效果。