吃蘋(píng)果的禁忌

　　蘋(píng)果具有豐富的營(yíng)養(yǎng)，是很受大眾歡迎的一款水果，俗話說(shuō):慢吃蘋(píng)果快吃糖。蘋(píng)果的營(yíng)養(yǎng)很豐富，吃蘋(píng)果時(shí)要細(xì)嚼慢咽，這樣不僅有利于消化，還能防病抗癌。那吃蘋(píng)果的禁忌有哪些?一起來(lái)看看吧!

　　1、蘋(píng)果核不能吃

　　蘋(píng)果核里含有氫氰酸，是一種劇毒的物質(zhì)，如果你吃蘋(píng)果時(shí)候不小心吃了蘋(píng)果核，一定要吐出來(lái)。積累到了一定量會(huì)中毒的?；崛绻谖覀兊纳眢w中有很多的話，就會(huì)導(dǎo)致我們頭暈、呼吸不順等現(xiàn)象。

　　2、不吃“有毒”的蘋(píng)果

　　“有毒蘋(píng)果”的危險(xiǎn)：膨大素催個(gè)，催紅素增色，防腐劑保鮮。過(guò)量使用膨大素、催紅素、防防腐劑會(huì)傷害肝臟。零售果販還會(huì)給蘋(píng)果打上工業(yè)石蠟，目的是保持水分，是果體鮮亮有賣(mài)相。

　　3、剛剛吃晚飯不能吃蘋(píng)果

　　吃晚飯1個(gè)小時(shí)后吃蘋(píng)果可以促進(jìn)消化?？墒莿倓偝酝觑埦统蕴O(píng)果不利于消化。

　　和蘋(píng)果搭配相宜的食材

　　1、腌制食品中含有致癌的物質(zhì)，和蘋(píng)果一起食用，可以防癌。

　　2、蘋(píng)果和白木耳同食潤(rùn)肺止咳。

　　3、鉛中毒帶來(lái)的后果是無(wú)可挽回的，蘋(píng)果和香蕉同食可以防止鉛中毒。

　　4、蘋(píng)果和綠茶同食防癌，抗老化。

　　5、蘋(píng)果、茶葉和洋蔥都含有黃酮類(lèi)天然抗氧化劑，同食可保護(hù)心臟。

　　6、蘋(píng)果和枸杞同食有利于吸收營(yíng)養(yǎng)。

　　7、蘋(píng)果中富含果膠，有止瀉的作用，與清淡的魚(yú)肉搭配，更加營(yíng)養(yǎng)豐富，美味可口。

　　8、蘋(píng)果和蘆薈同食消食順氣。

　　10、牛奶和蘋(píng)果同食可清涼解渴，生津除熱。

　　和蘋(píng)果搭配相克的食材

　　1、蘋(píng)果不可與胡蘿卜同食，會(huì)破壞維生素C，易產(chǎn)生誘發(fā)甲狀腺腫的物質(zhì)。

　　3、蘋(píng)果不可與海鮮同食，蘋(píng)果中要鞣酸的，和海鮮一起吃，會(huì)導(dǎo)致腹痛、惡心、嘔吐。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上述小編介紹的這些內(nèi)容，大家對(duì)于蘋(píng)果應(yīng)該有了更加清晰的了解吧。蘋(píng)果不僅是一種口感極佳的水果，而且是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，同時(shí)也有著很多養(yǎng)生保健功效的水果。因此，養(yǎng)成每天吃一個(gè)蘋(píng)果的習(xí)慣，對(duì)于我們的健康是非常有益的哦!