吃芒果減肥嗎

　　很多女性都在追求追求靚麗，給人極好的形象。減肥兩個(gè)字也是人們一直掛在嘴邊上說來不厭的詞語。誰不想有苗條的身材。有人就說，吃芒果可以減肥，芒果富含維生素，口感又好還能有抗癌的作用，功效不可忽視。事實(shí)上也有些水果減肥法，但其可靠性也還有待考察。

　　微風(fēng)習(xí)習(xí)，轉(zhuǎn)眼又入秋了，可別在夏天因?yàn)槌粤吮嬏鹌酚珠L回來一圈，否則減肥的事情要一再堅(jiān)持了。聽說吃芒果容易飽腹，還能有減肥瘦身的功效,下面就來看看對(duì)芒果的分析。

　　中醫(yī)學(xué)證明，芒果可化痰，健脾胃，利水道，而中醫(yī)理論認(rèn)為，肥胖的病因是"濕"、"痰"、"水滯"所致，故芒果是減肥輕身之果品。

　　據(jù)中醫(yī)食療性味分析，芒果屬於性平味甘、解渴生津的果品。

　　(1)芒果有益胃、止嘔、止暈的功效，對(duì)于眩暈癥、梅尼埃綜合征、高血壓暈眩、惡心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進(jìn)食對(duì)孕婦作嘔有很好的效果。

　　(2)芒果能降低膽固醇，常食芒果有利于防治心血管疾病，有益于視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。

　　(3)芒果有祛疾止咳的功效，對(duì)咳嗽、痰多、氣喘等癥有輔助食療作用。

　　(4)芒果的果汁能增加胃腸蠕動(dòng)，使糞便在結(jié)腸內(nèi)停留時(shí)間變短，因此對(duì)防治結(jié)腸癌很有裨益。

　　(5)含有胡蘿卜素，能益眼、潤澤皮膚。

　　以上芒果的營養(yǎng)價(jià)值跟功效，不光對(duì)我們女性有很好的減肥作用，還能夠預(yù)防相關(guān)的疾病，由此我們得知，吃芒果減肥的有一定的效果的，女性減肥注意要健康，不能不進(jìn)食補(bǔ)充不到自身的營養(yǎng)損傷自己的身體，凡事適當(dāng)才行。