番石榴是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高的水果，適量吃番石榴對(duì)于我們的身體健康大有裨益。那么你知道番石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些嗎?今天就和小編一起學(xué)習(xí)一下番石榴不同部位的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、功效與作用以及不同人群吃番石榴的好處吧。

　　目錄

　　1.番石榴的基本介紹 2.番石榴的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

　　3.番石榴的功效與作用 4.番石榴的藥理作用

　　5.番石榴怎么吃有營(yíng)養(yǎng) 6.番石榴能降血糖嗎

　　7.孕婦吃番石榴的好處 8.經(jīng)期吃番石榴好嗎

　　番石榴的基本介紹

　　番石榴，屬喬木，高度可以高達(dá)13米，樹(shù)皮平滑，呈現(xiàn)灰色。漿果是球形和卵圓形或者是梨形，一般來(lái)說(shuō)頂端有宿存的萼片，果肉是白色和黃色，肉質(zhì)一般來(lái)說(shuō)是淡紅色，果實(shí)里種子是多數(shù)的。

　　食用價(jià)值

　　番石榴味道甘甜多汁，果肉柔滑，果心較少無(wú)籽。

　　番石榴，經(jīng)常吃的話，可以有效的補(bǔ)充人體所缺乏的各種的營(yíng)養(yǎng)成分，也有著可以強(qiáng)身健體的目的。可以不斷的提高我們的身體素質(zhì)。和蘋(píng)果相比的話，番石榴含有的脂肪少了大約38%，卡路里少了42%。

　　番石榴還廣泛應(yīng)用于食品加工業(yè)，主要目的就是為了增加食品維生素C的含量，使食品的營(yíng)養(yǎng)得以強(qiáng)化和提高。

　　番石榴營(yíng)養(yǎng)豐富，其中豐富的維生素C對(duì)治療糖尿病具有很好地藥效，與瓊珍靈芝搭配泡水喝可以降低血糖，治療糖尿病。

　　此外，還可減少產(chǎn)生普通感冒病、牙齦發(fā)腫、高血壓癥、肥胖癥、糖尿病及癌癥的風(fēng)險(xiǎn)。