拉肚子能吃西瓜嗎

　　西瓜味道爽甜且營(yíng)養(yǎng)豐富，清熱解毒又利尿，是夏季避暑水果中的首選。但是，有人卻似乎跟西瓜“犯沖”，一吃西瓜，“拉肚子”就接踵而至。這到底是為什么呢?

　　原因之一是吃西瓜過(guò)量，把西瓜當(dāng)水來(lái)解渴。營(yíng)養(yǎng)學(xué)家把吃西瓜引起的腹瀉歸結(jié)于糖的“滲透性”。

　　這好比把一塊蘿卜放在高濃度的鹽水里，過(guò)一陣子，蘿卜就蔫了，因?yàn)辂}水將蘿卜中的水分吸了出來(lái)，這就是鹽水的滲透性。

　　同理，糖的滲透性也如是。因此，人們?cè)诔晕鞴蠒r(shí)，腸胃會(huì)吸收較高的糖量，加上部分人對(duì)糖的吸收功能較差。

　　尤其是過(guò)量食用西瓜后，體內(nèi)會(huì)形成“高滲透”的現(xiàn)象：胃壁細(xì)胞吸收水分的能力小于糖的滲透壓，細(xì)胞中的水分會(huì)被糖吸收且排出體外，從而引發(fā)腹瀉。

　　不過(guò)，這種腹瀉往往出現(xiàn)在“腸功能欠佳”的人身上，如果你身體很健康，這種情況出現(xiàn)的幾率會(huì)較低。所以，從一個(gè)側(cè)面來(lái)說(shuō)，吃西瓜也是檢驗(yàn)?zāi)c胃健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

　　另一個(gè)重要原因是“冰鎮(zhèn)”所致。盛夏人們都喜歡吃冰鎮(zhèn)沁涼的西瓜來(lái)消暑。有些人的腸胃被冰涼的西瓜一刺激，就會(huì)拉肚子。

　　此外，有些西瓜在冰箱里存放時(shí)間較長(zhǎng)，還會(huì)滋生一些細(xì)菌，這也是造成吃瓜后拉肚子的一個(gè)原因。

　　西瓜中除了含有大量的水分外，還含有胡蘿卜素、硫胺素、抗壞血酸以及蛋白質(zhì)、糖、粗纖維、無(wú)機(jī)鹽、鈣、磷、鐵等物質(zhì)。

　　西瓜有清熱解暑、解煩渴、利小便、解酒毒等功效，用來(lái)治一切熱癥、暑熱煩渴、小便不利、咽喉疼痛、口腔發(fā)炎、酒醉等。

　　拉肚子可以吃西瓜嗎之輕微拉肚子

　　首先，對(duì)于輕微拉肚子的患者來(lái)說(shuō)，可以少食用一些西瓜或者西瓜汁，少量食用西瓜汁不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充身體所必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

　　拉肚子可以吃西瓜嗎之嚴(yán)重拉肚子

　　對(duì)于嚴(yán)重拉肚子的患者來(lái)說(shuō)，盡量避免食用西瓜，西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良、大便滑泄者少食為宜，多食會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的腹脹、腹瀉、食欲下降問(wèn)題，出現(xiàn)脫水等現(xiàn)象的嚴(yán)重腹瀉患者應(yīng)該使用藥物治療，而不應(yīng)再借助于西瓜補(bǔ)充維生素和水分。

　　還有拉肚子吃西瓜的問(wèn)題對(duì)于產(chǎn)婦，孕婦，年齡較小的寶寶這類比較特殊的群體來(lái)說(shuō)，拉肚子時(shí)也應(yīng)該盡量避免食用西瓜，并要注意保暖及時(shí)就醫(yī)，以防腹瀉嚴(yán)重導(dǎo)致脫水。

　　以上就是小編關(guān)于拉肚子可以吃西瓜嗎這一問(wèn)題的解答，希望大家能夠根據(jù)自己的情況決定是否食用西瓜，但是要注意的是應(yīng)該食用新鮮的西瓜，避免食用隔夜或者冰鎮(zhèn)西瓜。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道西瓜到底有哪些功效與作用了嗎?你知道吃西瓜對(duì)人體有哪些好處了嗎?西瓜的食用價(jià)值很高，能夠在炎熱的夏季為我們降暑解渴，還有很好的美容功效哦!