高血壓患者應(yīng)多吃以下水果比較好

　　1、蘋(píng)果

　　高血壓食用蘋(píng)果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩(wěn)定。

　　2、火龍果

　　火龍果對(duì)糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現(xiàn)代流行疾病有很好的療效。

　　3、香蕉

　　香蕉中含有豐富的鉀，每天吃上一根香蕉，就可以滿(mǎn)足體內(nèi)鉀的需求，穩(wěn)定血壓，同時(shí)還可以保護(hù)胃腸道，因此高血壓患者應(yīng)多吃香蕉。

　　4、山楂

　　山楂能擴(kuò)張血管，降低血壓、降低膽固醇。

　　5、菠蘿

　　從菠蘿汁中提出的蛋白水解酶，臨床上用作抗水腫和抗類(lèi)風(fēng)濕。常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用。這幾種水果都是日常生活中不少水果也是及為常見(jiàn)的，平時(shí)應(yīng)多吃這些水果。

　　另外上文提及的芹素茶，這種茶非常適合高血壓，它的主要降壓成份是源于芹菜當(dāng)中提取的芹菜素起到的作用，對(duì)高血壓患者具有獨(dú)特的效果。

　　所以，經(jīng)過(guò)上面文章的相關(guān)介紹，大家應(yīng)該也都了解了，其實(shí)高血壓患者是可以吃桃子的，但是不可以多吃而已。而對(duì)于高血壓患者好的水果就是蘋(píng)果，這也是很多人所知道的一點(diǎn)。除此之外，高血壓患者還可以吃火龍果、香蕉、山楂等等，這幾種水果對(duì)于高血壓能夠起到一定的輔助治療的效果。

　　女人每天吃3個(gè)桃子有助預(yù)防乳腺癌

　　英國(guó)《每日郵報(bào)》4月25日?qǐng)?bào)道，美國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，每天吃3個(gè)桃子，有助于預(yù)防乳腺癌。美國(guó)得克薩斯農(nóng)工大學(xué)農(nóng)業(yè)生命研究中心食品科學(xué)家扎瓦洛斯博士完成的新動(dòng)物試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，桃子提取液可以抑制惡性乳腺癌細(xì)胞的進(jìn)一步擴(kuò)散。經(jīng)過(guò)測(cè)算，試驗(yàn)中使用的桃子提取液劑量相當(dāng)于每天吃2~3個(gè)桃子。

　　扎瓦洛斯博士表示，桃子中的酚類(lèi)復(fù)合物具有抗擊乳腺癌和防止癌擴(kuò)散的功效，可以抑制癌細(xì)胞而不會(huì)殃及正常細(xì)胞。新研究的大亮點(diǎn)是，這類(lèi)物質(zhì)可以防止癌細(xì)胞的轉(zhuǎn)移。新研究表明，在日常飲食中，每天吃?xún)扇齻€(gè)桃子有助于預(yù)防和應(yīng)對(duì)致命乳腺癌。美國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家伊恩·馬爾伯表示，吃水果能比喝果汁獲得更多的纖維素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，保健功效更全面。