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甘蔗(7)

  材料

  甘蔗400克、荸薺350克、枸杞子5克、姜20克。

  做法

  (1)馬蹄洗凈,生姜切絲,甘蔗切短段或者細條都可。

  (2)湯鍋中加足量的水,大火煮沸轉小火煲40分鐘。

  (3)放入洗凈的枸杞再繼續(xù)煲半個小時即可食用。

  甘蔗雞湯

  材料

  母雞1只、甘蔗小半根、蔥、姜、黃酒適量。

  做法

  (1)母雞切塊,洗凈后氽燙洗去浮沫。

  (2)甘蔗去皮后洗一洗,再切成小塊。

  (3)雞塊放入砂鍋里,添加足量的清水以及蔥姜和黃酒,大火煮開后轉小火煲2小時左右。

  (4)雞肉軟爛后再放入甘蔗,再煮1小時即可。煮的時間越久,甘蔗的香甜味越濃。

甘蔗中毒 甘蔗的功效 甘蔗的營養(yǎng)價值 
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