葡萄柚減肥法
葡萄柚減肥法在國(guó)外一直非常流行，據(jù)說只要按著餐單吃，就能平均每?jī)商焓?斤，兩周能減7到12斤，減肥效果非常明顯。下面小編搜集了大家對(duì)此快速減肥方法的常見疑問，幫大家一一解答。
葡萄柚減肥餐單
早餐：葡萄柚半顆，蛋兩顆，培根兩片
午餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)
晚餐：葡萄柚半顆，菜跟肉吃到飽(任何煮法都可，油炸除外)
注意事項(xiàng)
腸胃不好者不適用，因葡萄柚傷胃。
肚子餓時(shí)可喝牛奶或無糖飲料，不可喝調(diào)味乳或其他飲料類，例：奶茶、果汁、八寶粥等等之類。
其余時(shí)間不能吃東西，作息盡量正常點(diǎn)，熬夜多少會(huì)影響到效果，可吃其他水果，但適量。
不能吃任何淀粉類面粉類的食品，例：飯、面、水餃、面包、餅干、紅綠豆薏仁等等之類。
下面注明：第一天沒效果，第二天會(huì)瘦一公斤，第三天開始，平均約每?jī)商焓莅牍铮Ч麜?huì)很明顯。
