大家都知道孕婦們的嘴巴是很挑剔的嗎?對于孕期的媽媽們，飲食上備受人們的關注，特別對于體弱的孕媽媽來說，有什么好東西都會給他們補。但是對于在這時期的媽媽們都不想大補，對于水果來說，引起了他們的喜歡。

　　大家知道有哪些水果是可以調節(jié)孕婦們的食欲的嗎?大家知道這些水果都具有哪些功效嗎?讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你，一起來看看吧。孕媽媽們在這時期要合理的食用這些水果，達到你們預期的效果的哦。

　　孕婦吃石榴的好處

　　1、降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率

　　新生兒的腦部萎縮等疾病很難治療，而且會引起后遺癥，目前的醫(yī)療技術只能做到在病情出現(xiàn)之后采取措施控制惡化，而不能預防。

　　對于石榴來說，要是你們嫌棄石榴籽費事的話，醫(yī)生建議孕媽媽在懷孕期間可以將石榴榨汁，多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。

　　2、改進食欲不振的癥狀

　　減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營養(yǎng)吸收。

　　3、可以穩(wěn)定情緒

　　石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護神經(jīng)系統(tǒng)，穩(wěn)定情緒的作用。

　　4、預防妊娠期貧血

　　在孕媽媽懷孕期間，大多數(shù)都會患有貧血癥狀，對于貧血是什么導致的呢?缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價值，又有藥用價值的果中之王。

　　從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料和石榴酒(酒類孕婦請盡量遠離)，具補血功能。

　　孕婦吃香蕉的好處

　　1、補充葉酸

　　2、保證胎兒避免畸形

　　孕婦吃草莓的好處

　　1、促進食欲、有效預防貧血

　　女性懷孕后，胎盤分泌一種絨毛促性腺激素，可抑制胃酸的分泌致使消化酶降低，導致孕婦胃口減弱，消化功能下降。