大家都知道水果具有減肥的效果，但是大家對水果的減肥有哪些功效與作用應(yīng)該不太清楚的吧。那么。有哪些水果可以有效地達到減肥的效果呢?這些水果均可以間人體的哪個部位的呢?那么，讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你，一起來看看吧。

　　對于香甜美味的水果，大家都是愛吃的呢，在我們生活中有上百種水果供我們選擇，大家要巧吃水果，運用水果的功效與作用，達到減肥的效果呢。

　　水果是女人眼里的美食代表，有的水果不僅美味可口，還有減肥的奇效。那么，吃什么水果減肥呢?

　　減肥水果之瘦腰冠軍草莓

　　減掉腰部的“救生圈”草莓厲害，這要歸功于草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質(zhì)，它能自然平緩地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕松瘦腰。

　　減肥水果之瘦大腿冠軍白蘿卜

　　身體就像是一個倉庫，隨時供給營養(yǎng)給我們，大家知道容易堆積脂肪的是哪里嗎?無疑的回答是腿部。多吃些白蘿卜吧!它含有的辛辣成分，芥子油能夠促進脂肪類物質(zhì)更好地進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。

　　蘿卜的這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的，對付大腿脂肪也是合適不過的。

　　減肥水果之瘦小腿冠軍西瓜

　　西瓜中含有的某些物質(zhì)有排毒作用，能使鹽分大量排出，尤其對于容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾小腿線條的作用。

　　減肥水果之瘦背冠軍葡萄柚

　　背部贅肉的增加，大多是因為體內(nèi)的血糖被吸收，進而轉(zhuǎn)化成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。

　　對于想瘦背的人來說，葡萄柚是佳選擇的佳品。這是由于葡萄柚不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉(zhuǎn)化成脂肪。