對于感冒來說，大家要是感冒的話，會全身感動到很難受，不想吃一些食物。那么在這時候給患有感冒的人增加一點水果來調(diào)節(jié)食欲的話，會感到更好的哦。大家知道感冒吃什么的水果好嗎?這些水果具有什么功效呢?

　　對于水果的選擇，大家都是怎么選擇的呢?在我們生活中就有上百種水果，但是大家不知道怎樣選擇適合感冒的人吃。那么，讓三九養(yǎng)生堂的小編告訴你，一起來看看吧。

　　1、西瓜

　　患了熱傷風吃西瓜。西瓜能“治一切熱癥”。

　　西瓜是由熱帶傳過來的水果，因為屬寒性，又被叫做寒瓜。果實是紅色的，多吃可以利尿，從而達到解暑的作用。

　　大多數(shù)人在感冒的時候，基本上會感覺自己口渴，在夏季西瓜盛季，吃口西瓜立馬就會有覺得有涼快的感覺。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血壓的作用。

　　但你要注意了，普通感冒不要吃西瓜。西瓜這種比較寒涼的水果，還有一些冰過的果汁，會造成支氣管的收縮，從而伴隨感冒而來的咳嗽加劇，讓病情惡化。

　　2、梨

　　梨是民間止咳用的多的一種水果，有生津止渴、清熱止咳的功效。

　　梨營養(yǎng)豐富，可以改善呼吸系統(tǒng)和肺功能。西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常吃梨的人患感冒的幾率遠低于很少吃梨的人，每個梨中大約含有10克膳食纖維，可滿足人體每日對膳食纖維需求量的40%，這些纖維素可幫助降低體內(nèi)膽固醇含量。

　　對于體弱的人來說，不能吃太多的冷性食物，對于梨來說，做法也很多，可以和川貝、冰糖或蜂蜜一起熬制適用;還可以將核挖去將冰糖、貝母粉加入蒸熟后直接食用，效果都不錯。

　　對風熱感冒、發(fā)熱口干、咳嗽出痰等癥狀都具有明顯的緩解作用。風熱感冒患者，可以用生梨一個，洗凈連皮切塊，加冰糖燉水口服，會有很好的療效。

　　3、甘蔗

　　甘蔗是水果中唯一的莖用水果，也是水果中含纖維(包括非膳食纖維)多的一種水果。

　　甘蔗含糖量高，漿汁甜美，被稱為“糖水倉庫”，可以給食用者帶來甜蜜的享受，并提供相當多的熱量和營養(yǎng)。

　　甘蔗性寒，味甘，可以清熱，生津。甘蔗有“利咽喉”的作用，在因風熱感冒，出現(xiàn)喉嚨疼痛、口干咳嗽時，食用甘蔗可以清火利咽，緩解癥狀。