經(jīng)期可以吃芒果嗎?這成為很多女性的疑問(wèn)，有人說(shuō)經(jīng)期吃芒果會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)，甚至?xí)?dǎo)致子宮肌瘤的發(fā)生，這是真的嗎?芒果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，芒果的功效也很多，那么經(jīng)期到底能不能吃芒果呢?下面就讓小編給介紹一下吧。
經(jīng)期可以吃芒果嗎
女性在經(jīng)期飲食要特別注意，有人說(shuō)經(jīng)期不能吃芒果，吃多了會(huì)得子宮肌瘤，而且因?yàn)槊⒐兄寡饔?，還會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)。
芒果又名庵羅果、檬果、蜜望子、香蓋等，在我國(guó)廣東、廣西、海南、臺(tái)灣等地盛產(chǎn)，含有豐富的維生素A、B、C以及蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。芒果不僅是一種美味的水果，還有一定的藥用價(jià)值?，F(xiàn)代研究顯示，芒果提取物芒果苷具有調(diào)節(jié)免疫力、抗菌、抗病毒、抗腫瘤、抗氧化、鎮(zhèn)痛及降尿酸等多重益處。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，芒果味甘、酸，性涼無(wú)毒，入肺、脾、胃經(jīng)，具有清熱生津、解渴利尿、益胃止嘔等功效，主治胃陰不足、口渴咽干、食欲不振、消化不良、眩暈、嘔吐、咽痛嘶啞、咳嗽痰多、氣喘等癥。
經(jīng)期吃芒果不會(huì)導(dǎo)致閉經(jīng)
有人認(rèn)為，芒果有止血的功效，會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)量少、行經(jīng)不暢，因此經(jīng)期不能吃芒果。究竟這種說(shuō)法有沒(méi)有依據(jù)?中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，女性以血為本，血為氣之母，氣為血之帥，血依賴(lài)氣的升降出入運(yùn)動(dòng)而周流。氣血和調(diào)，則經(jīng)來(lái)如常。芒果味酸、甘，酸入肝屬木，肝藏血而主疏泄，女子以肝為先天;甘入脾歸土，脾統(tǒng)血而主運(yùn)化，為生化之源、后天之本。肝與脾在氣血生成、貯藏、運(yùn)行方面聯(lián)系密切，相輔相成。酸甘既濟(jì)，功能協(xié)同，斂陰不留濁，益氣不傷陰，氣血調(diào)和，則經(jīng)血以時(shí)下。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也有研究顯示，芒果苷作用于血小板特異性蛋白，對(duì)血小板的聚集有抑制作用，這與傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)《食性本草》一書(shū)中說(shuō)到的芒果微寒，無(wú)毒，主婦人經(jīng)脈不通的觀(guān)點(diǎn)不謀而合。可見(jiàn)，無(wú)論從中醫(yī)理論還是西醫(yī)學(xué)研究來(lái)講，均不能認(rèn)為芒果有止血功能而影響月經(jīng)。所以，民間流傳的女性經(jīng)期吃芒果會(huì)引起閉經(jīng)的說(shuō)法并沒(méi)有科學(xué)依據(jù)。
子宮肌瘤發(fā)生與芒果無(wú)關(guān)
子宮肌瘤，中醫(yī)學(xué)稱(chēng)癥瘕，多由于經(jīng)期或產(chǎn)后飲食、起居不慎，或房事不節(jié)、勞倦內(nèi)傷或七情失和、攝生不當(dāng)，導(dǎo)致肝脾腎損傷、心肝氣郁等臟腑功能失調(diào)，陽(yáng)虛陰邪內(nèi)結(jié)，氣血阻滯，痰濁瘀血蘊(yùn)結(jié)，久而發(fā)為癥瘕，也就是西醫(yī)所說(shuō)的子宮肌瘤。
現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，芒果苷中含有斛皮素等黃酮類(lèi)植物雌激素，而槲皮素能夠調(diào)節(jié)雌激素受體及雌激素的代謝，對(duì)很多激素依賴(lài)性腫瘤，如宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、卵巢癌都有抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)、誘導(dǎo)其凋亡的抗腫瘤作用，被應(yīng)用于上述腫瘤的治療。因此，槲皮素對(duì)子宮肌瘤的治療具有應(yīng)用前景。
無(wú)論從西醫(yī)還是祖國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)來(lái)看，目前都沒(méi)有足夠的證據(jù)表明芒果會(huì)影響女性正常的月經(jīng)及子宮肌瘤的發(fā)病率。女性經(jīng)期可以適量食用芒果，但需飲食有節(jié)，避免過(guò)量。因?yàn)槊⒐晕⒑?，若大量或冰?zhèn)后食用，則易導(dǎo)致寒氣內(nèi)侵、搏結(jié)于血，導(dǎo)致經(jīng)血不暢。同時(shí)芒果擇四時(shí)節(jié)氣食用更佳。《素問(wèn)》云：“用熱遠(yuǎn)熱，用溫遠(yuǎn)溫，用寒遠(yuǎn)寒，用涼遠(yuǎn)涼?！泵⒐⒑?，故在寒涼的季節(jié)或者環(huán)境下應(yīng)避免食用。
芒果的功效與作用
芒果具有止嘔止暈的功效，能夠?qū)盒膰I吐、梅尼埃綜合征、眩暈癥等都有一定的療效
在古代，凡漂洋過(guò)海者，無(wú)不隨身攜帶一些芒果，以解暈船之癥。果肉或以芒果煎水進(jìn)食，對(duì)抑制孕婦作嘔也有很好的效果。
抗癌作用
據(jù)現(xiàn)代食療觀(guān)點(diǎn)而言，芒果含有大量的維生素A，因此具有防癌、抗癌的作用。
