孕婦怎樣吃桃子安全

　　1.好去皮吃，以免桃上有防腐劑和其他化學(xué)制劑危害胎寶寶健康。也可以吃前可以用鹽直接搓桃子的表皮，然后再用水沖洗，能較干凈地去除桃毛，因為，桃子上有農(nóng)藥，吃了會拉肚子。

　　2.好不要吃桃仁，因為桃仁有活血化瘀的作用，而且桃仁含有揮發(fā)油和大量的脂肪油，瀉多補(bǔ)少，可導(dǎo)致中毒，早期有惡心、嘔吐、頭疼、頭暈、視力模糊、心跳加速等現(xiàn)象，嚴(yán)重者可導(dǎo)致心跳停止。醫(yī)學(xué)上對于有活血化瘀作用的食物是禁止孕婦食用的，因為這些食物可能有墮胎的作用。

　　3.未成熟的桃子不能吃，否則會腹脹或生癤癰。因此，選擇購買桃子時應(yīng)該選擇成熟度好的，個大的，不要單純看桃子的外表，有些商家為了桃子好看好賣，在桃本身上動了手腳，其實只不過是外表紅潤，里面根本沒有成熟。一般挑選桃子的時候輕輕按壓一下桃身，有一點(diǎn)軟的就說明熟了，每次不要買多，現(xiàn)買現(xiàn)吃。

　　4.爛桃不可食用;

　　5.桃子忌與甲魚同食;

　　6.如果桃子是從樹上剛摘下來的，好要放半天再吃。

　　孕婦吃桃子的好處

　　1、防止貧血、預(yù)防便秘：桃的營養(yǎng)價值比較高，含鈣、磷、蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鐵等成分。含鐵量和果膠比較多，所以孕婦吃桃能防治貧血，也可以預(yù)防便秘。

　　2、治療肺病：桃子屬于溫性水果，營養(yǎng)成分比較豐富，對治療肺病有獨(dú)特功效，有低血糖、肺病、虛勞喘嗽的孕婦可以吃桃子作為輔助食療之物。

　　3、補(bǔ)充維生素：桃子含有維生素B、C成分，孕婦吃桃子可以補(bǔ)充維生素，但不要吃多，好去皮吃，以免桃上有防腐劑。

　　4、降低血壓：桃子還可以降低血壓，妊娠期合并高血壓，或者高血壓合并妊娠的準(zhǔn)媽媽們都可以吃桃子，對降低血壓有一定的效果。

　　5、緩解孕期水腫：桃子中含有豐富的鉀，但是卻含有很少的鈉，這就能夠?qū)λ[產(chǎn)生緩解的作用。很多孕婦到孕晚期都會發(fā)生下肢水腫，如果每天吃適量的桃子，就可以使這種情況得到緩解。

　　結(jié)語：通過上面的介紹，大家是不是對孕婦能不能吃桃子已經(jīng)完全清楚了呢?孕婦吃桃子還是有很多好處的，但是一定要非常健康安全的食用，以上是小編給大家介紹的相關(guān)知識，希望能夠給大家?guī)韼椭?/p>