“一方水土養(yǎng)一方人”，北方的女性要養(yǎng)顏的話，好選擇一些北方產(chǎn)的水果;另外，吃水果要看其“屬性”，容易生暗瘡、青春痘和皮膚油性大的人平時好多吃一些蘋果、梨等涼性的果品。所以北方在食用龍眼時，也就盡量少吃，否則會事與愿違，達不到美容養(yǎng)顏的效果，還讓自己上火難受，得不償失。

　　五、哪些人適合吃龍眼

　　1、龍眼適宜神經(jīng)性或貧血性或思慮過度所引起的心跳心慌、頭暈失眠者食用。

　　2、適宜大腦神經(jīng)衰弱、健忘和記憶力低下者食用。

　　3、適宜年老氣血不足、產(chǎn)后婦女體虛乏力、營養(yǎng)不良引起的貧血患者食用。

　　4、龍眼對子宮癌細胞的抑制率超過90%。婦女更年期是婦科腫瘤好發(fā)的階段，適當(dāng)吃些龍眼有利健康。

　　六、吃了龍眼上火怎么辦

　　那么龍眼吃多了上火，要怎么才能瀉火呢?常見的就是喝檸檬水，多吃蔬菜,如果上火不嚴(yán)重的話多喝點開始就好了。

　　吃龍眼的禁忌

　　感冒、發(fā)熱、咳嗽有痰等體內(nèi)有痰濕及熱病患者不宜食用龍眼或喝龍眼茶。

　　懷孕的女性尤其不能吃。這是因為孕婦通常陰虛偏虛，容易生內(nèi)熱，表現(xiàn)出大便干燥、小便黃、口干等癥狀，這時吃龍眼非但起不到補益作用，反而增加內(nèi)熱，可能引發(fā)見紅、腹痛、腹脹等先兆流產(chǎn)癥狀。

　　龍眼蛋湯

　　原料

　　吉錦鳳梨穗龍眼干50克(吉錦鳳梨穗龍眼干25克)，雞蛋2個，干紅棗15個，紅糖適量。

　　制法

　　紅棗、吉錦鳳梨穗龍眼干洗凈，加水適量煮至紅棗熟爛，將雞蛋打散沖入湯內(nèi)稍煮，加紅糖，當(dāng)做甜品服用。

　　功效

　　溫陽補氣養(yǎng)血。龍眼肉可補脾養(yǎng)心，為養(yǎng)心益智之品。雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、卵磷脂、維生素、乙酰膽堿等，是大腦新陳代謝不可缺少的物質(zhì)。大棗含有豐富的維生素C， 是大腦非常需要的物質(zhì)。

　　結(jié)語：通過上述的講解，大家應(yīng)該知道了好多關(guān)于龍眼吃法的相關(guān)知識了吧。龍眼雖然很補的，但是它絕對不能多吃的，吃多了就不是補了，還是傷身了，大家不妨可以看看怎么才能更好地吃好龍眼吧，希望小編的介紹能對大家有所幫助吧。