15、壓力

　　香蕉所含的鉀，可以調(diào)節(jié)心跳使之正?；瑥亩鴮⒀鯕忭樌偷酱竽X，與及調(diào)節(jié)身體的水份。當(dāng)受到壓力緊張時，我們的新陳代謝就會加快，因而使鉀的水平一降。鉀含量高的香蕉，正好作補(bǔ)充。

　　16、中風(fēng)

　　研究指出，長期吃香蕉，中風(fēng)死亡的機(jī)會率大大降低40%。香蕉的確可以治療許多疾病。

　　如果跟蘋果比較，香蕉多四倍蛋白質(zhì)、多兩倍碳水化合物、多三倍磷質(zhì)、多五倍維生素A和鐵質(zhì)、多兩倍其它維生素和礦物質(zhì)。

　　香蕉也含豐富的鉀，是有益的食物。所以，應(yīng)該把那句老句子改為：“一日一香蕉，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。”猴子經(jīng)常都情緒高漲和開心，應(yīng)該是吃得多香蕉的原因。

　　還有一個小技巧大家可以試試，香蕉皮擦皮鞋，然后用抹布擦下，效果會非常的好哦~

　　17、香蕉緩解眼睛干澀避免其過早衰老

　　在計算機(jī)前工作的人常常會覺得眼睛干澀或紅腫、疼痛，如果每天吃一根香蕉，就能起到一定的緩解作用。

　　一篇文章指出，香蕉保護(hù)眼睛的功能：首先和其中含量豐富的鉀有關(guān)。人體攝入鹽份過多，會導(dǎo)致細(xì)胞中存留大量的水分，引起眼睛紅腫。

　　香蕉中的鉀可以幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達(dá)到鉀鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。

　　此外，香蕉中含有大量的胡蘿素。當(dāng)人體缺乏這種物質(zhì)時，眼睛就會變得疼痛、干澀、眼珠無光、失水少神，多吃香蕉不僅可減輕這些癥狀，還可在一定程度上緩解眼睛疲勞，避免其過早衰老。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹關(guān)于香蕉皮功效的全部內(nèi)容，相信大家在看完全文之后都會在吃飯前來一根香蕉吧。香蕉的功效有很多很多，多吃香蕉的都寫在上面，大家可以對照看看。