1、檸檬洗臉
晚上洗臉、沐浴的時候，可以先用溫水將毛孔完全打開，將切好的檸檬片輕輕在臉上或者全身擦拭，可以起到很好的美白、淡斑的作用。注意早晨洗臉不要使用檸檬。
2、檸檬面膜
晚上10~11點這段時間正是肌膚吸收營養(yǎng)成分佳的時機，不妨自己制作一個簡單的檸檬面膜，可以起到很好的祛斑作用。
3、檸檬泡水
切一片檸檬，用溫水沖泡飲用，可以加少許蜂蜜，可以起到很好的祛斑作用。注意泡檸檬水的時候，一定不要使用開水，這樣會讓維生素C流失。
4、檸檬煮菜
在制作某些菜肴的時候，不妨放幾片檸檬片或者擠幾滴檸檬汁，不僅可以讓菜更加清香，而且還可以起到很好的美容作用。
有祛斑的人們，每天用溫水洗臉以后，這樣毛孔就會打開，這樣的話再用檸檬片擦拭臉部的皮膚，特別是有痘痘的部位，長期的堅持都可以起到美白，淡化色斑的作用。好是晚上使用效果更佳。
睡前10點-11點，是皮膚吸收營養(yǎng)成分的佳時機。這時候做一個簡單的檸檬面膜再好不過了。
直接將檸檬薄片敷于面部，好全部覆蓋到。如果對檸檬比較敏感，可以擠一些檸檬汁液兌蜂蜜擦拭面部。
檸檬蜂蜜的做法。將檸檬薄片一層一層的放入小玻璃瓶中，倒入蜂蜜，壓緊密封。放置冷藏數天，即可使用。用溫水沖泡，或者在溫熱茶水中加入幾片，都有很好的功效。防止過高溫度使維C流失。
平時可以直接將新鮮檸檬片兌入水中喝。曬干的檸檬片亦可，不過要在大一些的超市購買，防止檸檬片中添加色素等化學產品。
在外面購買的檸檬味飲品不代表添加了檸檬，甚至不含有維C。要仔細看清楚配料，但還是推薦少喝為妙。天然的檸檬泡水當然是健康的。
感冒
檸檬榨汁，加入砂糖或蜂蜜，再加入溫開水，感冒時一天喝上500～1000毫升，流鼻涕則減輕，感冒好得也快。尤其是感冒初起，喝檸檬汁甚至可因此不藥而愈。
消痛
檸檬所含枸櫞酸剌激味蕾可產生獨特美味，剌激大腦中樞，增加消化液分泌，提高胃腸消化功能，增進食欲。還可有效消除運動后的疲勞感、肌肉酸痛、關節(jié)疼痛，提高人的運動能力。如肌肉酸痛，只用一塊檸檬在酸痛部位輕擦，即有舒緩疲勞功效。若腳部酸痛，把一個檸檬榨汁混入一盆熱水，用來泡腳效果奇佳。
降糖
每日取鮮檸檬30～50克絞汁或泡水，分3次服，10～15天為一個療程，療程間隔10～15天。
去屑
有頭皮屑煩惱的人也可以用檸檬汁來治療，方法是先以一湯匙檸檬汁混合洗發(fā)液洗一次，過水后再以兩湯匙的檸檬汁稀釋在兩杯水中沖洗一次。長時間使用你會發(fā)現頭皮屑慢慢地消失了。
美容
公元前2500年的巴比倫王國貴族婦女用檸檬汁美容已十分盛行。她們將檸檬制成膏霜，抹在頭發(fā)和面部，使頭發(fā)柔軟光亮，顏面細膩白嫩。如今在日本和東南亞依然備受青睞。新鮮的檸檬加白糖、冰糖或蜂蜜，每天飲用，能使面容白嫩有光澤，還能防止雀斑及血斑，對治療齒糟膿腫亦有一定作用。
免疫
檸檬有助于除去人體內的有毒物質，幫助凈化血液，有利保持人體免疫系統(tǒng)的平衡。經?？人?，每天喝點檸檬水，堅持一段時間，會好。檸檬果內含有大量檸檬鹽，能夠防治腎結石。檸檬汁對風濕病也有很好的療效。檸檬是吸煙女性的福音，多用檸檬刷牙，可使牙齒黑黃的部分變白。
調料
去盛產海鮮的地方旅游，出門時帶上幾只鮮檸檬，精鹽一小袋，吃海鮮時只需將調料按你喜歡的比例混在一起，多擠上些檸檬汁，用這種調料吃海鮮別提多美了。檸檬有醋的酸味，但又不會遮住海鮮的原味，還可去腥，且攜帶方便。
結語：看完本文，相信大家對檸檬祛斑的方法以及檸檬的功效和作用都有了一定的認識和了解，其實檸檬的功效有很多，也有很多的作用，平時用檸檬來祛斑既經濟又實惠，而且效果也是不錯的。
