皮膚會由于外界的各種原因而產生斑點，這些斑點一但生成就很難去除，是很不美觀的，所以很多女性朋友對怎樣祛斑是很頭疼的，其實我們日常生活中有一物祛斑效果很神奇。朋友們想知道祛斑的方法及如何祛斑有效嗎?下面就為大家介紹。

　　獼猴桃是很常見的水果，大家是不是經常吃但卻不知道它美白祛斑的功效是很好的呢?下面就來為大家介紹一些有關祛斑的方法。

　　獼猴桃的營養(yǎng)價值

　　獼猴桃有很高的營養(yǎng)價值，它被人們稱為水果之王，亦是美白祛斑的佳品。

　　許多女士選擇用獼猴桃來祛斑美容，面膜、果汁、食譜方法多樣，且獼猴桃味道極佳，亦是人們愛吃的水果之一。

　　獼猴桃含有各種豐富的營養(yǎng)物質，可預防色斑的形成，延緩肌膚的衰老，美容效果頗多。

　　獼猴桃去斑及其制作方法

　　材料

　　獼猴桃以及檸檬各一個，白醋以及冷開水適量，一個干凈的大玻璃杯。

　　做法

　　1、先把獼猴桃以及檸檬洗凈，去皮后切塊，然后放入榨汁機榨成汁，濾渣取汁，并放入干凈的玻璃杯中。

　　2、將冷開水以及白醋倒入玻璃杯中，并攪拌均勻。

　　3、制作完成后可放入干凈的瓶子里密封保存。

　　4、潔面后，用手指或者用干凈的化妝棉取適量按摩拍打臉部，使其自然吸收。

　　獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以有效地預防和治療便秘和痔瘡。

　　獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

　　獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發(fā)病率和治療陽萎有特別功效。

　　獼獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質肌醇，能有效地調節(jié)糖代謝，調節(jié)細胞內的激素和神經的傳導效應，對防止糖尿病和抑郁癥有獨特功效。

　　獼猴桃含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。

　　作用

　　獼猴桃中含有豐富的維生素C，其含量遠遠超過其他水果的含量，可有效清除肌膚中的塵垢和色素，保持毛孔的清潔和暢通。

　　加快肌膚細胞的新陳代謝，及時補充肌膚的水分和營養(yǎng)，恢復肌膚活力和彈性。

　　而且獼猴桃中還含有大量的可溶性膳食纖維，可防止肌膚內產生大量的過氧化物，抑制色斑的形成，使肌膚水潤飽滿。

　　注意事項

　　作息要規(guī)律，經常用才可以。

　　獼猴桃的做法

　　獼猴桃西米露

　　材料

　　梨，小西米，獼猴桃。

　　做法

　　1.梨洗凈刨去皮，在生梨頭部切下成小圓蓋。然后用挖球刀，挖出梨中間的果肉成盅狀備用。