潤健脾肺、使面色紅潤

　　大紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈，切成小塊。大紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至大紅棗、木耳爛熟，放入白糖調(diào)味即可食用。據(jù)本草記載，大紅棗具有潤肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用，配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳，其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)。常食能使面色紅潤、青春煥發(fā)，此湯尤益于女性。

　　抗過敏

　　大紅棗治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天見效。近來日本科學(xué)家發(fā)現(xiàn)大紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管、抗過敏作用。同時(shí)還具有增強(qiáng)心肌收縮力，改善心肌營養(yǎng)的作用。

　　治低血壓

　　大棗20枚，母雞一只，將雞切成塊，大火煸炒，加佐料，煮八成熟時(shí)加入大棗燜熟，分次食之。

　　保護(hù)肝臟

　　每天吃20枚大紅棗可預(yù)防肝炎。對(duì)于急慢性肝炎、肝硬化患者及血清轉(zhuǎn)氨酶活力較高的病人，每晚睡前服大紅棗花生湯(大紅棗、花生、冰糖各30克，先煎花生后入大紅棗、冰糖)一劑，30天為一療程，能降低血清谷丙轉(zhuǎn)氨酶水平。

　　抗癌

　　大紅棗富含三萜類化合物和二磷酸腺苷。三萜類化合物大都具有抑制癌細(xì)胞的功能。所以常食大紅棗的人很少患癌癥。

　　擴(kuò)張血管、抗過敏

　　日本醫(yī)生發(fā)現(xiàn)，大紅棗中含有大量叫做環(huán)磷酸腺苷的物質(zhì)，它具有擴(kuò)張血管、抗過敏作用。因此大紅棗能治過敏性紫斑，每天吃三次，每次吃10枚，一般三天就能見效。

　　防治骨質(zhì)疏松

　　中國民間有產(chǎn)后要喝大紅棗湯的習(xí)俗，這是因?yàn)榇蠹t棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松和產(chǎn)后貧血有重要作用。

　　大紅棗的食用方法

　　大紅棗泡水

　　做法

　　(1)去核，切片，晾曬干，收藏好。

　　(2)用的時(shí)候，取幾片，加入適量的開水沖泡。

　　(3)家中長備大紅棗水,每日弄好后就當(dāng)水或一般解渴飲料喝。

　　注意：干大紅棗大小各異，雖然在營養(yǎng)和食療功效上差別不大，但從口味上建議，泡水泡茶時(shí)選用大個(gè)的大紅棗，特別是新疆產(chǎn)的大紅棗，口感很甜。

　　大紅棗小米粥

　　做法

　　(1)小米洗凈瀝干水分，大紅棗洗凈去核備用。

　　(2)洗凈瀝干水分的小米，放入平底鍋，用小火炒，炒至干爽，并飄出香味即好。

　　(3)炒好的小米倒入砂鍋，放入去核的大紅棗，倒入足量冷水。

　　(4)大火煮開，轉(zhuǎn)小火熬至濃稠成粥(期間需要不停攪拌防止粘底)。喜歡甜的，可以在吃的時(shí)候加入糖拌勻。

　　結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為您介紹的大大紅棗的功效與作用，你們都了解了吧。這對(duì)于喜歡吃大大紅棗的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的大紅棗的功效與作用以及吃大紅棗有什么好處，想美容養(yǎng)顏的就快去買些吃吃。