而在吃柚子的時(shí)候再吃點(diǎn)蜂蜜，能起到事半功倍的效果，因?yàn)榉涿郾旧砭陀辛己玫拇龠M(jìn)消化的作用。因此這兩種食物搭配在一起能起到加倍的效果。

　　3、美容護(hù)膚

　　每個(gè)人都希望擁有美麗不衰老的容顏，但是時(shí)光易逝，都會(huì)在臉上留下印記，因此便會(huì)對(duì)人們的容貌造成損傷，而對(duì)抗衰老的方法有很多，其中通過食療的方法則是為安全有效的。

　　那么，不妨通過食用柚子來起到美容護(hù)膚的目的吧!在柚子中含含有豐富的維生素C，這種物質(zhì)能很好的減輕皮膚中的色斑，從而對(duì)于抑制黑斑的形成產(chǎn)生極好的輔助作用。

　　不僅如此，還能使得人們的皮膚變得更加緊致且富有彈性，并且還能促進(jìn)身體分泌膠原蛋白的合成，這種物質(zhì)可謂是肌膚保持年輕化的佳成分。

　　并且在柚子中還含有維生素P，這種物質(zhì)能對(duì)皮膚有很強(qiáng)的嫩滑效果，被人體攝入之后能在受損的皮膚組織上加快其修復(fù)，所以說，對(duì)于一些皮膚有傷口的人食用柚子便能很好的加快傷口愈合的速度。

　　不僅如此，常吃柚子還能很好的起到增強(qiáng)體質(zhì)的效果，能很好的起到幫助人體進(jìn)行鈣質(zhì)吸收的目的，并且柚子中還含有天然的葉酸成分，這種物質(zhì)對(duì)于孕婦而言算上是為健康安全的葉酸補(bǔ)充食物。

　　二、食用柚子的注意事項(xiàng)

　　雖然說柚子很美味，但是食用的時(shí)候也需要注意一些事項(xiàng)，以免食用不當(dāng)對(duì)身體健康造成不利的傷害。

　　每次食用柚子的時(shí)候千萬不要吃太多，否則會(huì)加重肝臟的負(fù)擔(dān)，影響正常肝臟的排毒工作，并且還會(huì)引起其它不良反應(yīng)的形成。比如頭暈、心悸、惡心、血壓降低等癥狀。

　　另外，對(duì)于正處于服藥期間的人也是不能食用柚子的，因?yàn)樵诤芏嗨幬镏袝?huì)含有一些化學(xué)成分，而這些物質(zhì)會(huì)與柚子中的成分發(fā)生不良的反應(yīng)，從而對(duì)人們的身心健康造成諸多不利的損害。

　　并且在吃完柚子的時(shí)候一定要記得刷牙，因?yàn)?，在柚子中含有很多糖分，所以說不刷牙的話便會(huì)在口腔中產(chǎn)生繁殖，從而損害口腔健康。

　　結(jié)語：上文中，小編向大家介紹了，柚子的營養(yǎng)價(jià)值，你都了解了嗎?希望在以后的膳食養(yǎng)生中，大家便可以適量的增加柚子的攝入量，不僅能很好的作于人體健康，同時(shí)也是極好的美容護(hù)膚的食物，一舉兩得的事情，趕快行動(dòng)吧!