菠蘿含有致敏性成分，有些人對(duì)菠蘿過(guò)敏。因此，在吃菠蘿后的一小時(shí)左右，如果出現(xiàn)皮膚變紅、惡心、頭暈等癥狀，一定不要再吃菠蘿了。人們通常會(huì)把菠蘿放在鹽水里浸泡，也是為了除掉過(guò)敏性成分。因此，雖然菠蘿能盡快地消化食物，但吃的時(shí)候還是要謹(jǐn)慎一些。沒(méi)有過(guò)敏現(xiàn)象的人也一定要在飯后再吃菠蘿。

　　3、獼猴桃

　　獼猴桃是四季皆有的水果，它的食物纖維和鉀的含量可以說(shuō)在水果中是首屈一指的。食物纖維可以促進(jìn)消化，緩解便秘，特別適合在吃了不易消化的食物后食用;鉀可以預(yù)防腿部的肥壯，適合長(zhǎng)期坐著的人用來(lái)減肥。跟菠蘿一樣，獼猴桃也有蛋白分解酵素，也很適合分解蛋白質(zhì)，且維生素C的含量也非常多，美白養(yǎng)顏、減肥塑身，怎能少了獼猴桃呢?

　　不過(guò)，要提醒大家的是，獼猴桃是一種寒性水果，容易腹瀉的人和體寒的人要盡量少吃。還有，獼猴桃硬的時(shí)候不要吃，可以將它和其它水果放在一起催熟后食用。

　　結(jié)語(yǔ)：眼看猴年的春節(jié)離我們?cè)絹?lái)越近了，春節(jié)期間胡吃海喝在所難免，怎樣才能保持苗條的身材呢?這么喜慶的日子，靠不吃不喝來(lái)減肥，不但很折磨，而且也不現(xiàn)實(shí)?？梢栽囋?a href='http://www.salemradiostation.com/taglist/1011217-1.html' target='_blank'>水果減肥法，飯后多吃蘋(píng)果、菠蘿和獼猴桃，促進(jìn)消化，解除便秘，體內(nèi)不留垃圾和毒素，邊吃邊減肥如此簡(jiǎn)單。

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