1、檸檬不宜與牛奶同食

　　因為檸檬中的果酸會使牛奶中的蛋白質(zhì)凝固,影響消化吸收,不利于健康。

　　2、檸檬與醋的酸度都很高

　　因此不宜同時在空腹喝太多,否則容易傷胃。

　　3、檸檬不宜與胡蘿卜同食

　　因為胡蘿卜中含有抗壞血酸酵酶,二者同食會破壞檸檬中的維生素c。

　　4、檸檬不能與海鮮類的一起吃

　　因為檸檬中的維生素C會使蝦子里含的金屬——五價砷轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜娜齼r砷，也就是我們在中國古裝戲里看到，常用來毒死人的“砒霜”。

　　由天然食物中攝取維生素C就沒有問題，但是要注意，不要擅自吃太多高劑量的維生素C片。另外，金屬類容易累積在海產(chǎn)的頭部，所以盡量不要吃蝦頭、魚頭。

　　用檸檬祛斑的方法有哪些

　　檸檬清爽面膜

　　做法

　　把新鮮的檸檬放進榨汁機中榨取汁液，把它放進容器當中，然后放入100毫升的清水稀釋，并且放入適量的面粉，把他們充分的攪拌均勻，形成膏狀。

　　使用方法

　　潔面后把混合好的檸檬面膜均勻的敷在臉上，等待15~20分鐘左右就可以了。之后用溫水把臉上的面膜清洗干凈，每個星期使用兩到三次就可以了。

　　檸檬中含有檸檬醋的成分，對于淡化斑點，比如雀斑等有著獨到的功效，配合面粉來敷臉，能夠讓肌膚變得清爽和細致。

　　檸檬美白面膜

　　做法

　　洗干凈一個新鮮的檸檬，去皮之后把它切成小片，切好后的檸檬片放進廣口瓶里面，然后在瓶子里面加入適量的白酒，以剛沒過檸檬為準。把檸檬和白酒浸泡一夜。

　　使用方法

　　把浸泡了一晚的檸檬汁倒去適量在棉花上，化妝棉也是可以的，把它均勻的涂抹在臉上，敷臉大概十五分鐘左右，就可以用溫水把它清洗干凈了。

　　一個星期之后就能夠感覺到肌膚變得潔白和光滑了。而且對于祛斑也有著一定功效，能夠淡化皮下的黑色素。

　　檸檬緊膚潤澤面膜

　　做法

　　新鮮的檸檬汁一湯勺，把它放進杯中，然后在里面加入新鮮的雞蛋黃一個，充分的混合在一起;后再放入兩湯勺的燕麥粉和兩湯勺的橄欖油，攪拌均勻成細滑的糊狀。

　　使用方法

　　每天晚上洗臉后使用，把混合好的檸檬面膜均勻的敷在臉上，等待二十分鐘后，讓它形成面膜，之后取下面膜，用溫水洗干凈。

　　每晚一次，練習(xí)使用一個星期，能夠?qū)Ω尚?，松弛的肌膚變得光澤又紅潤。檸檬的精華還能夠幫助美白肌膚。

　　結(jié)語：看完上面的文章，大家對檸檬的功效都了解透徹了嗎?生活中還有很多食材，我們都只了解片面的功效及作用，其實還有很多的健康或者烹飪的作用哦。后希望大家平時能好好利用檸檬，讓我們擁有健康的身體。