肺癌這個(gè)詞匯近些年來我們一點(diǎn)都不會(huì)陌生，因?yàn)檫@是一種發(fā)病率以及死亡率增長(zhǎng)快并且對(duì)人體的健康與生命威脅大的疾病，近年來肺癌的發(fā)病率以及死亡率都呈現(xiàn)上升趨勢(shì)，所以在平時(shí)的生活中做好防護(hù)顯得十分重要。而你知道嗎?有一種堅(jiān)果對(duì)于預(yù)防肺癌來說具有神奇的功效，平時(shí)常吃它那么這輩子都不會(huì)有肺癌。

　　一、這物是什么

　　大家一定會(huì)非常的好奇，這種食物究竟是什么，竟然可以有效的預(yù)防肺癌。其實(shí)，它是一種很多人都比較喜歡吃的堅(jiān)果，那就是開心果，吃它對(duì)于預(yù)防肺癌來說具有顯著的功效。

　　二、開心果能預(yù)防肺癌

　　對(duì)于患有肺癌的人群來說，在平時(shí)的飲食當(dāng)中一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃些高熱量、高維生素、高蛋白的食物，這樣才能夠給機(jī)體提供能量，以此來抵御肺癌。那么在這樣的情況之下，選擇吃開心果就是你不錯(cuò)的選擇。

　　對(duì)于吃開心果能夠預(yù)防肺癌，主要就是因?yàn)樵谒?dāng)中含有維生素E的緣故。因?yàn)樗鼘儆谝环N脂溶性的維生素，所以它水解的產(chǎn)物就是生育酚。而在生育酚當(dāng)中，γ-生育酚就是其中的一種形式，這種物質(zhì)經(jīng)過科學(xué)研究證明，能夠有效的降低肺癌的發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)。

　　所以大家在平時(shí)吃開心果的時(shí)候，就相當(dāng)于是在給身體當(dāng)中補(bǔ)充較多的γ-生育酚，從而有效的幫助我們達(dá)到預(yù)防肺癌的功效。

　　三、開心果的其它功效

　　降低膽固醇

　　如果你認(rèn)為開心果只有預(yù)防肺癌的作用，那么你就錯(cuò)了，因?yàn)槌运€可以有效的降低膽固醇，只要把身體當(dāng)中的膽固醇含量維持在一個(gè)正常的范圍之內(nèi)，那么就會(huì)對(duì)我們的心臟有非常好的保護(hù)作用，特別是對(duì)于那些年紀(jì)比較大的老人而言，在平時(shí)的時(shí)候更加應(yīng)該吃它，可以有效的保護(hù)心臟。

　　抗衰老

　　還有就是吃開心果可以有效的幫助我們達(dá)到抗衰老的作用。這主要就是因?yàn)樵谒?dāng)中所含有的維生素E，本來就可以有效的抑制身體當(dāng)中的自由基，從而延緩衰老。

    因?yàn)樵谒?dāng)中含有豐富的油脂，具有潤(rùn)腸通便的作用，那么在這樣的情況之下，就可以很好的幫助我們把堆積在身體當(dāng)中的毒素排出體外，那么時(shí)間長(zhǎng)了之后，肌膚就會(huì)變得紅潤(rùn)有光澤。