5、潤(rùn)燥消風(fēng)

　　在氣候干燥時(shí)，人們常常感覺(jué)到口鼻干燥、皮膚瘙癢，尤其是在夏天，這種癥狀更加明顯。梨子具有潤(rùn)燥消風(fēng)的功效，每天喝一點(diǎn)梨汁可以緩解口鼻干燥和皮膚瘙癢。

　　在選購(gòu)時(shí)選擇新鮮的梨子，新鮮的梨子不僅水分含量很多，而且潤(rùn)燥消風(fēng)效果會(huì)更加明顯。

　　6、保護(hù)肝臟

　　梨子中含有豐富的多糖和多種維生素，經(jīng)常食用對(duì)肝臟有一定的保護(hù)作用。喜歡飲酒的人，可以經(jīng)常食用梨子，由于他們經(jīng)常飲酒，酒對(duì)肝臟有一定的損害，會(huì)造成肝臟功能受損，因此梨子可以幫助他們保護(hù)肝臟，減少肝臟疾病的發(fā)生。

　　7、養(yǎng)血生肌、止咳化痰、潤(rùn)肺清燥

　　梨子中含有大量的水分，味道甜中帶酸，它對(duì)喉嚨干燥、痛、癢、痰稠等都有良好的功效。因此，經(jīng)常食用有養(yǎng)血生肌、止咳化痰、潤(rùn)肺清燥的作用。

　　在食用時(shí)可以去皮直接吃，也可以加入冰糖和枸杞煮水喝，煮出來(lái)的梨汁對(duì)人體的養(yǎng)生功效會(huì)更好，而且對(duì)止咳化痰有巨大的幫助。

　　不適宜人群

　　1、腸炎、脾虛患者

　　梨子屬于涼性的水果，因此腸炎和脾虛患者不能食用，以免加重病情。

　　2、孕婦

　　孕婦在產(chǎn)后由于身體比較虛弱，食用涼性水果會(huì)減緩身體恢復(fù)，甚至影響身體健康，因此產(chǎn)婦不能食用生梨。另外，可以將梨子煮水喝，梨汁屬于熱性，不僅對(duì)產(chǎn)婦的身體沒(méi)有傷害，還可以吸收梨子中的營(yíng)養(yǎng)素，讓身體恢復(fù)更快。

　　3、月經(jīng)期間女性

　　月經(jīng)期間不能食用生冷寒涼的食物，食用時(shí)會(huì)使肚子更加疼痛，而梨子屬于寒性食物，因此月經(jīng)期間不宜食用生梨。

　　結(jié)語(yǔ)：梨子是我們經(jīng)常見(jiàn)到的水果，它對(duì)人體有很多益處，在上文中也為各位介紹了有關(guān)梨子對(duì)人體的益處以及適宜人群，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了，希望大家可以在日常生活中多食用梨子，充分吸收梨子中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，讓身體保持健康。

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