4、潤(rùn)肺

　　檸檬中除了含有大量的水分外，還含有豐富的維生素C，經(jīng)常食用可以起到潤(rùn)肺的作用。在肺部出現(xiàn)不適時(shí)，可以將檸檬榨成汁食用，由于檸檬中含有的檸檬酸較多，因此在食用時(shí)可以適當(dāng)?shù)募右恍┓涿?，不僅可以減緩酸痛，還可以保護(hù)腸胃不受損害。

　　另外，建議吸煙者可以多食用一些檸檬汁，吸煙者身體缺少大量的維生素C，同時(shí)他們的肺功能與正常人相比較為虛弱，因此，吸煙者應(yīng)適當(dāng)食用一些檸檬幫助潤(rùn)肺。

　　5、清新口氣

　　檸檬具有清新的果香味，經(jīng)常食用可以保持清新的口氣。另外，在飯后用檸檬水漱口不僅可以將口中的細(xì)菌殺除，還可以去除口中的異味。在這里教大家一個(gè)小妙招，去超市買一點(diǎn)新鮮的檸檬，回家榨成汁后，把它放在一個(gè)干凈并消毒過(guò)的噴霧器中，裝在自己的口袋里，隨身攜帶，飯后可以噴一噴，不僅可以殺掉口中細(xì)菌，還可以緩解口臭帶來(lái)的尷尬。

　　6、美白護(hù)膚

　　檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸，檸檬是高度堿性食品，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效。因此，經(jīng)常使用可以讓皮膚變得潔白透亮。

　　7、通透血管

　　經(jīng)常吃檸檬可以降低血管內(nèi)的濃度，讓血液更好的流動(dòng)，從而減少動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。建議經(jīng)常喝酒應(yīng)酬的人可以多食用一些檸檬，不僅可以幫助降低血液的濃度，還可以解酒。

　　另外，建議患有心血管疾病的人，也可以每天試著吃一些檸檬，對(duì)通透血管有一定的幫助。切忌，食用次數(shù)與份量都要適當(dāng)，以免適得其反，危害身體健康。

　　結(jié)語(yǔ)：檸檬并不是人們認(rèn)為它只可以幫助瘦身，其實(shí)它的益處有很多，在上文中給大家介紹了有關(guān)吃檸檬的好處，相信大家在看完后應(yīng)該有所了解了，也應(yīng)該會(huì)為之一驚吧，希望在夏天來(lái)臨之際，大家可以多食用一些檸檬，幫助大家保護(hù)身體，讓大家的生活的變得更加有滋有味。

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