在茶余飯后，人們談?wù)摱嗟膽?yīng)該就是如何養(yǎng)生延壽了。的確如此，現(xiàn)在的很多人養(yǎng)生意識(shí)都在不斷提高，在日常保健事項(xiàng)中也會(huì)注重選擇一些健康的方法來進(jìn)行養(yǎng)生，以此達(dá)到防病抗癌的作用。然而，民以食為天，食物是廣大人民每日的重要需求，所以我們便可以從飲食出發(fā)，選擇一些具有防癌抗病的食物，在滿足味蕾需求的同時(shí)，還能輕松抗病防癌。

　　下面小編就和大家介紹一種黃色的小果，只要常吃它不僅能有效抗癌，還具有不錯(cuò)的美顏效果。

　　一、枇杷的養(yǎng)生功效有哪些

　　1、抗病防癌

　　枇杷是夏季中比較典型的水果，其不僅具有爽口的口感，更富有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，常吃能有效的維護(hù)身心健康。

　　枇杷中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、脂肪酸等人體所需的重要營(yíng)養(yǎng)素，且枇杷中幾乎不含有脂肪或蛋白質(zhì)，因此是一種極好的低膽固醇、低熱量的水果。

　　在枇杷中還含有一種重要的抗癌物質(zhì)——苦杏仁苷，這種物質(zhì)被人體攝取之后能激活體內(nèi)的免疫因子，從而大大提高了身體了免疫能力。

    免疫能力強(qiáng)的人能更好的對(duì)抗外界的病菌，有效的防止其侵襲人體，這也是防病抗癌的有利手段。

　　不僅如此，在枇杷中還含有豐富的果膠成分，這是一種具有一定黏性的物質(zhì)，在結(jié)腸內(nèi)會(huì)釋放出水分進(jìn)而形成一種保護(hù)黏液，并會(huì)在腸道中形成一種保護(hù)膜，能抑制刺激性物質(zhì)對(duì)結(jié)腸的損傷，從而起到防止結(jié)腸癌產(chǎn)生的目的。

　　2、養(yǎng)胃促消化

　　胃部是人體重要的消化和吸收養(yǎng)分的器官，對(duì)人們的健康起著重要的作用。因此，在日常生活中一定要重視胃部的養(yǎng)護(hù)。

　　但是，由于不當(dāng)?shù)娘嬍沉?xí)慣，很多人的胃部常會(huì)出現(xiàn)問題，這會(huì)嚴(yán)重影響人體對(duì)食物中養(yǎng)分的吸收。那么在日常如何養(yǎng)胃呢?其中，通過適量吃點(diǎn)枇杷便是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

　　在枇杷中含有豐富的有機(jī)酸，這是一種具有一定酸性的物質(zhì)，被人體攝取后能很好的刺激胃液的分泌，從而對(duì)于促進(jìn)人們的食欲以及幫助人體進(jìn)行食物的消化發(fā)揮著重要的作用。

　　另外，不少人處于炎熱的季節(jié)中常會(huì)出現(xiàn)食欲不振的癥狀，因此面對(duì)美食的時(shí)候絲毫提不起興趣。

    然而長(zhǎng)時(shí)間處于食欲不佳的狀態(tài)很容易導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良。而此時(shí)適量吃點(diǎn)枇杷則能有效的起到促進(jìn)食欲、助消化的目的。

　　3、美容養(yǎng)顏

　　有這么句俗話說：“瘦穿什么都百搭”，所以對(duì)于一些比較注重外表的人則會(huì)選擇減肥的方法進(jìn)行塑身，以此來?yè)碛幸粋€(gè)良好的身材。