增強(qiáng)記憶力

　　雖然說(shuō)龍眼肉過(guò)量食用會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)有各種上火的癥狀，但如果能夠適量食用的話，對(duì)人體健康而言非常的有利。經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，在平時(shí)生活中適量的吃些龍眼肉，可有效的起到增強(qiáng)記憶力的功效。這是由于在龍眼肉中含有大量豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，除此之外鐵的含量也非常的高，在幫助我們?cè)鰪?qiáng)記憶力的同時(shí)還可以促進(jìn)血紅蛋白再生，從而達(dá)到補(bǔ)血的效果。

　　新的研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉中所含有的各種營(yíng)養(yǎng)物除了能夠?qū)θ砥鸬窖a(bǔ)益的作用之外，同時(shí)還非常有利于大腦的健康。不僅可以幫助我們有效的增強(qiáng)記憶力，同時(shí)還能夠起到緩解大腦疲勞的作用。

　　食用龍眼的注意事項(xiàng)

　　龍眼屬濕熱食物，多食易滯氣，有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用。內(nèi)有痰火或陰虛火旺，以及濕滯停飲者忌食;凡舌苔厚膩、氣壅脹滿、腸滑便瀉、風(fēng)寒感冒、消化不良之時(shí)忌食;龍眼干含天然糖份較高，因而糖尿病患者忌食;患有痤瘡、外科癰疽疔瘡、婦女盆腔炎、尿道炎、月經(jīng)過(guò)多者也忌食;龍眼性熱助火，故小兒與青少年亦應(yīng)少食;龍眼宜鮮食，變味的顆粒不要吃。

　　1、內(nèi)有痰火及濕滯停飲者忌服。

　　2、婦女懷孕后，大都陰血偏虛，陰虛則生內(nèi)熱。中醫(yī)主張?zhí)デ耙藳觯堁坌詿?，因此，為了避免流產(chǎn)，孕婦應(yīng)慎食。

　　備注：龍眼肉有補(bǔ)心脾、益氣血作用，是一種比較理想的中藥，但鮮龍眼肉多食卻易生濕熱及引起口干，入藥治病多用干龍眼，又名龍眼肉。

　　結(jié)語(yǔ)：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于龍眼吃多了會(huì)上火嗎的相關(guān)內(nèi)容，通過(guò)文中的介紹，相信大家對(duì)于龍眼的功效已經(jīng)有了一定的了解，當(dāng)然，文中還會(huì)大家介紹了龍眼吃多了會(huì)怎么樣，所以大家在食用龍眼的時(shí)候也不要貪吃哦。