近年來(lái)，越來(lái)越多的朋友愛(ài)上了火龍果，火龍果不但美味，而且還非常有營(yíng)養(yǎng)，但是很多朋友卻擔(dān)心吃了會(huì)上火，那么火龍果吃了上火嗎?火龍果怎么吃比較好呢?吃火龍果的注意事項(xiàng)有哪些呢?

　　近日網(wǎng)上瘋傳吃火龍果會(huì)上火，究竟是怎么回事呢?到底吃火龍果會(huì)不會(huì)上火呢?今天我們就來(lái)介紹一下。

　　吃火龍果上火嗎

　　根據(jù)研究，吃火龍果是不會(huì)上火的，并且還有清熱潤(rùn)肺、護(hù)嗓止咳的功效。火龍果還是低脂肪、低熱量、高纖維水果，很多妹妹拿來(lái)當(dāng)作減肥美容的零食。

　　但請(qǐng)有糖尿病的老人不要吃，火龍果含糖量是非常高的。100克里就含有7.83克的糖分。

　　火龍果是否人人都能吃

　　上面說(shuō)過(guò)了，火龍果含糖量很高，請(qǐng)?zhí)悄虿』颊卟灰曰蛘呱俪裕刻觳荒艹韵露嘤?00克為宜，10歲以下小孩子也不要多吃，1天內(nèi)吃200克以下就好。

　　孕婦能不能吃火龍果呢?也是網(wǎng)上討論的比較多的話題。這里就給大家解答下，孕婦是可以吃火龍果的，并且還可以多吃，對(duì)孕婦和胎兒都有很好的功效。過(guò)敏體質(zhì)者就別吃了。

　　吃火龍果的注意事項(xiàng)

　　火龍果營(yíng)養(yǎng)豐富，但女性在月經(jīng)期間是不宜食用火龍果的，而且，糖尿病患者也應(yīng)慎吃火龍果。那除了還有什么注意事項(xiàng)呢?

　　1、火龍果屬?zèng)鲂?，有臉色蒼白、四肢乏力、經(jīng)常腹瀉等癥狀的寒性體質(zhì)者不宜多吃。

　　2、女性月經(jīng)期間也不宜食用火龍果。

　　3、糖尿病患者慎吃火龍果。