到了晚上，鄭界要出去吃，小葫仙表示在家吃就可以，去廚房點(diǎn)了點(diǎn)菜，端上來(lái)的時(shí)候鄭界有些傻眼，看著切好的胡蘿卜、蘋果和梨子，怔怔的看向小葫仙：“這就是你點(diǎn)的菜?”

　　“嗯。”小葫仙拿一塊梨子吃著。

　　“廚房里人呢?問(wèn)問(wèn)我的烤雞和大閘蟹做好了沒?！编嵔缁仡^吩咐管家。

　　“吃點(diǎn)水果吧，近秋燥，你又是抽煙又是咳嗽的，吃點(diǎn)它沒差?！?/p>

　　吃什么緩解秋燥

　　進(jìn)入秋季之后，我們的身體就會(huì)面臨新的健康挑戰(zhàn)，尤其是深秋，氣候環(huán)境比較干燥，在這段時(shí)間里身體往往會(huì)出現(xiàn)一系列氣陰不足的現(xiàn)象，隨之而來(lái)的秋季自然環(huán)境又會(huì)迅速轉(zhuǎn)為干燥。

　　在補(bǔ)氣陰的時(shí)候，可以多吃一些蔬菜水果，胡蘿卜和就是可以緩解秋燥的，無(wú)論是生吃還是其他烹飪方式，吃胡蘿卜就是可以幫助消化的，將胡蘿卜做成蔬果沙拉也是不錯(cuò)的選擇。

　　煮熟的胡蘿卜更能養(yǎng)胃潤(rùn)燥，所以說(shuō)水煮胡蘿卜一定要注意好時(shí)間，不能煮的時(shí)間太長(zhǎng)。

　　蘋果也是一種含有豐富纖維素的水果，可以有效的避免大便秘結(jié)，而且蘋果當(dāng)中維生素C含量也比較多，不但能保護(hù)心血管，而且還能讓我們的皮膚變的水潤(rùn)光滑。

　　吃梨也是可以去火的，主要還是因?yàn)樽剃帩?rùn)燥的功效，生吃梨能明顯的緩解聲音暗啞以及便秘的癥狀，促進(jìn)人體內(nèi)致癌物質(zhì)的大量排出，還有止咳祛痰的效果。

　　鄭界在小葫仙的督促下，勉強(qiáng)的吃了幾塊梨子，馬上就是中秋節(jié)了，鄭界商量著小葫仙去自己家過(guò)，而小葫仙則是說(shuō)再等等，鄭界知道小葫仙打的什么主意，也不再多問(wèn)。

　　來(lái)桃林已經(jīng)整整一天，小葫仙有些疲累，吃過(guò)飯以后二人在沙發(fā)上一邊下棋一邊商量養(yǎng)生大賽的事，鄭界主打西醫(yī)，所以說(shuō)養(yǎng)生大賽自己只有投票選，被選舉權(quán)已經(jīng)自動(dòng)放棄了，但是還是會(huì)派人參賽，意在鍛煉，而小葫仙身上則是對(duì)養(yǎng)生大賽有很高的期望，自己學(xué)習(xí)了那么長(zhǎng)時(shí)間，不拿名次感覺都對(duì)不起老杜、修為和硫唓的教誨，這讓小葫仙身上的壓力更大了一些。

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