四、除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。
不少人喜歡喝檸檬水，經(jīng)常會(huì)用蜂蜜泡檸檬水喝，但是很多人的方法都是不正確的，那么，今天小編給大家介紹一下，關(guān)于蜂蜜檸檬水的正確做法哦!
第一種方法：將檸檬洗凈、切片后放入杯中，再取約2茶匙蜂蜜，然后慢慢注入溫水，攪拌均勻即可，如喜歡冰飲，可以加入冰塊。
第二種方法：用蜂蜜把洗凈切好的檸檬薄片腌制起來，放在冰箱中儲(chǔ)存，讓蜂蜜和檸檬充分融合，每天早上用干凈的勺子取出一片檸檬直接泡水喝。此法容易長期堅(jiān)持，否則每天要去切一個(gè)檸檬，很多人會(huì)嫌麻煩而不堅(jiān)持飲用。
步驟
1、用鹽搓洗檸檬，流水沖凈、擦干
2、切薄片兒
3、一層檸檬一層蜂蜜
4、裝滿后密封冷藏
5、溫水、涼水、冰水隨意沖，放進(jìn)兩片薄荷葉更添清爽
檸檬用鹽搓洗可洗掉表皮的一層蠟，瓶子要無油無水，這樣不易污染，保存時(shí)間才長，蜂蜜不要用熱水中，以免破壞其中的營養(yǎng)，蜂蜜可隨喝隨續(xù)。
以上兩種方法跑出來的檸檬蜂蜜水都具有很好的氧設(shè)備構(gòu)建功效，常喝能減少黑斑、雀斑發(fā)生的幾率，讓肌膚美白。它還有補(bǔ)鈣、減肥的作用。建議愛美女性每天清晨起床后先空腹喝上一杯檸檬蜂蜜水，既美容又清潔腸道，稍后再吃早餐。
總結(jié)：檸檬酸酸的味道是不少人害怕的，但是，有些女生對(duì)檸檬是有愛又有恨，檸檬可以美容，護(hù)膚，也是飲用的佳品，但是有些人受不了檸檬的酸味，那么，在食用檸檬的時(shí)候，不要過于勉強(qiáng)自己，如果您能接受就可以食用，若是不能接受，大可不必吃哦!
