女性在特殊期的護(hù)理是很重要的，在飲食方面也有很多的禁忌，要盡量避免吃那些具有寒涼性的食物，以免引起月經(jīng)不調(diào)和痛經(jīng)癥狀的加重，那么來(lái)月經(jīng)可以吃葡萄嗎?月經(jīng)期間的飲食要注意什么?葡萄在吃的時(shí)候又有哪些禁忌呢?一起了解一下。

　　來(lái)月經(jīng)可以吃葡萄嗎

　　月經(jīng)期間可以吃葡萄，但要注意兩點(diǎn)。第一不能過(guò)量食用，第二吃的時(shí)候好用溫水先泡一下，這樣去葡萄的寒氣，女性在月經(jīng)期也可以吃上美味的葡萄啦。

　　月經(jīng)期間的飲食注意事項(xiàng)

　　1、月經(jīng)來(lái)潮的前一周的飲食宜清淡，易消化，富營(yíng)養(yǎng)?？梢远喑远诡?lèi)，魚(yú)類(lèi)等高蛋白食物，并增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

　　2、月經(jīng)來(lái)潮初期時(shí)，女性常會(huì)感到腰痛、不思飲食，這時(shí)不妨多吃一些開(kāi)胃、易消化的食物，如棗、面條、薏米粥等。

　　3、月經(jīng)期要吃營(yíng)養(yǎng)豐富、容易消化的食物，以利于營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

　　4、月經(jīng)期間會(huì)有大量的血液流失，所以在月經(jīng)期后好吃一些補(bǔ)氣血的食品，多補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鐵元素，比如多吃動(dòng)物的肝臟，肉類(lèi)，牛奶等。

　　吃葡萄的禁忌

　　一、徹底漂洗

　　買(mǎi)來(lái)的葡萄，一定要清洗干凈，從頭到尾的清洗，很多葡萄都是在生長(zhǎng)的時(shí)候噴灑了農(nóng)藥，所以葡萄表皮可能會(huì)有殘留的污物，在吃葡萄的時(shí)候，有時(shí)候嘴巴會(huì)碰到葡萄皮的，這不利于身體健康。

　　有一個(gè)方法可以徹底清潔葡萄表面的污垢，就是把葡萄放在淡鹽水中浸泡大概10分鐘左右，葡萄就徹底干凈了。

　　二、不能與牛奶一起吃

　　葡萄里含有豐富的維生素C，牛奶里的有些成分和葡萄里含有的維生素C形成反應(yīng)，這會(huì)對(duì)胃造成傷害，同時(shí)服用也會(huì)拉肚子，嚴(yán)重的還會(huì)嘔吐。

　　所以，親，千萬(wàn)千萬(wàn)不要把牛奶和葡萄混在一起吃哦。

　　三、漱口護(hù)牙

　　發(fā)酵糖類(lèi)含有對(duì)牙齒有害的成分，而有些葡萄含有多種發(fā)酵糖類(lèi)物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，所以如果吃完葡萄后不漱口，口腔中的葡萄殘?jiān)自斐升x齒，所以家必備提供您一定要注意衛(wèi)生。

　　四、吃完葡萄，海鮮靠邊

　　葡萄、山楂、柿子等水果都不能與海鮮混在一起吃，如果同食，就會(huì)出現(xiàn)嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀，因?yàn)樵谶@些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質(zhì)會(huì)凝固，形成不容易消化的物質(zhì)。